上医仁家平台|妇科义诊|女性不可不知的五大妇科保健奇穴，补气养血，调经止痛

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所以，大家在日常生活中一定要注意妇科保健，今天我们就为大家介绍5个适合女性养生疗疾的穴位。

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八髎（liáo）穴又称八篌（hóu）穴，提起这个穴位，很多人都会想到这个穴位补肾壮阳的功效，但其实它还是调节盆腔气血的“总开关” ，在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，对女性非常有好处，可从外而内调理胞宫。
取穴方法：“八髎”位于腰骶骨上的八个孔洞，上、次、中、下髎各一对。
按摩方法：用掌根摩擦这个区域，达到透热的程度为宜，可调理胞宫，有效缓解痛经。
关元穴对于关元穴，前人有“为男子藏精、女子蓄血之处”的说法。是人体保健的一大要穴，与足三里齐名。临床上也多用它来治疗各种生殖泌尿系统疾病。
取穴方法：关元穴位于脐下3寸，前正中线上。
按摩方法：经常用手掌或手指按于其上，顺时针缓慢按摩，可有效治疗女性的妇科病。

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子宫穴又称：侠玉泉穴、肖必穴，属经外奇穴。具有调经理气，升提下陷的功效，临床上用来治疗子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症，阴挺，崩漏等妇科病。
取穴方法：
子宫穴位于下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。患者卧位，在脐下4寸，旁开3寸处取穴。
按摩方法：
日常养护子宫，可用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

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足三里穴此穴是胃脏精气的交汇点。俗话说“多按足三里，补过一只鸡” ，多按此处能帮助补脾健胃，调和气血。
取穴方法：位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。
按摩方法：将中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉半分钟?1分钟即可。

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太冲穴中医认为，女性易患的甲状腺疾病、月经不调、性功能低下、不孕不育等，很大部分都是情志不舒的影响，西方医学也认为，这些疾病的发生和生气、抑郁都有很大关系。
太冲穴是肝经的原穴，是肝经的经气和肝之精气汇聚最深的地方，具有调节情绪、释放压力、调理气血、平肝熄风等功效。
取穴方法：太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾结合的凹陷处。
按摩方法：该穴位隐藏较深，可以用剪短指甲的大拇指用力掐按3-5分钟。也可以从太冲穴推至行间穴，推几分钟后，再点按行间穴3-5分钟。
今天就给大家介绍女性养护的5大穴位，大家可以根据自己的需求选择，坚持下去就能看到效果，女人，还是要好好爱自己！
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