媛媛宝妈说|让孩子近视的并非电子产品，预防孩子近视，家长需做好这4点

从前在路上看到戴眼镜的孩子是少数，如今5个人里有4个孩子戴着眼镜。医院的眼科也是人满为患，并且大多是孩子。大多家长理所应当的认为，以前电子产品并未普及，如今人手一部手机，一台电脑，孩子也加入了“低头族”的队伍，将孩子的眼睛不好归咎于电子产品。

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为啥近视的孩子越来越多？大多是因为以下3个原因造成的。
1、用眼习惯错误
其实电子产品本身对人的视力是没有多大影响的，但孩子在使用电子产品时的往往停不下来，即使眼睛发酸了也不得知，无人克制便一直玩下去，用眼过度会让眼睛的视力受损，应给孩子玩电子产品时定时，每隔半个小时让眼睛放松十分钟，看看绿色的事物，缓解用眼疲劳。

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有的孩子明明视力很好，但玩电子产品时却恨不得“钻进去” ，与电子产品过近，会造成眼睛压迫力增强，长此以往便对眼睛有一定的损伤。

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除此之外许多家长明令禁止不许孩子玩电子产品或者让玩的时间特别短暂，孩子们觉得不过瘾，在父母看不见的地方躲起来偷偷玩，为了不让父母发现，便在黑暗中玩耍，长期下来将严重影响到孩子的视力。

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家长们需要对这个问题有所反思，应时刻提醒孩子眼睛不能离电子产品过近过久，易造成孩子视力受损，并且不能命令禁止孩子玩手机或电脑，不然孩子偷偷躲起来玩不仅没有听家长的话而且还伤害了眼睛，所以对孩子应该跟其讲道理并达成共识，减少孩子玩手机的时间，并学会适当休息和玩电子产品时应保持距离。

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2、身体缺乏微量元素
孩子们眼睛近视还有饮食习惯的问题，现在的零食五花八门，孩子们喜欢吃甜食、以及各种零食等不仅对身体没有好的影响还会因为吃了零食而吃不下正餐，正餐没有食欲，正常的营养无法吸收，长此以往容易造成孩子营养不良等情况。

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并且孩子们喜欢吃高糖食品，摄入过多的糖分身体易缺乏维生素B ，长期缺乏维生素易让孩子眼球变形，从而近视，并出现问题。应多给孩子吃些富含维生素的果蔬以及肉类。

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3、遗传因素
视力是会遗传的，父母的视力不好，孩子多多少少会受到父母的影响，小小年纪便戴上了厚厚的眼镜，但这一点许多家长却不知道。
其实让孩子近视的原因并非电子产品，家长若发现以上3种原因需留心。

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预防孩子近视要从小抓起，面对孩子近视的苦恼，家长需做好这4点
1、学习和生活的环境亮度需适中
在平时的生活学习中，太亮或太暗的环境都会对眼睛造成一定程度上的伤害。眼睛不断的调节，易造成眼睛疲劳，从而导致近视的结果。
所以应在舒适且光线充足的地方学习，只有在光线适宜的环境中才能给眼睛带来良好的视觉信息，从而达到保护视力的作用。分页标题

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2、保证眼睛的劳逸结合
孩子在学习、玩游戏时经常几个小时不休息，这样对眼睛的伤害是很大的。长期的过度用眼会令眼睛负担过重，导致孩子近视。
在孩子的日常的学习生活中应保证眼睛的休息时间，每用眼45分钟应给眼睛放松10分钟。

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3、坐姿正确
许多孩子在学习时因为经常久坐在凳子上，会选择令自己舒服的姿势，经常看到孩子“歪七扭八”的坐姿不去纠正是不利于视力的保持的。
在学习中应保持坐姿端正，眼睛和书本的距离不可以太近，身体和桌子的距离需保持一掌。切莫弯腰驼背或是趴着、躺着看书，这样坚持有助于视力的保持。

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4、电子产品的时间需把握
电子产品所产生的辐射会对视网膜造成一定的伤害从而影响孩子的视力，所以应控制孩子玩电子产品的时间，并且适当的放松眼睛，从而达到维持视力的作用。

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【媛媛宝妈说|让孩子近视的并非电子产品，预防孩子近视，家长需做好这4点】
近视是对人一生的影响，是不可逆的。所以对视力需好好保护而不是肆意挥霍。为了孩子的视力健康着想应督促孩子做好以上4点，让孩子拥有明亮而清晰的世界，健康成长。