居之安生活|夏天喝水少，竟会引发心绞痛？此外，还有5件事也是诱因，需避开

冠心病病人怕冷也怕热，夏季出汗多，周围血管扩张，如果不注意适当补充水分，很容易发生心绞痛。那么心绞痛主要有哪些诱因呢？
（1）劳累与用力过度：
这是心绞痛发作的首要诱因，工作、家务劳动、脑力劳动、旅行疲劳、快步行走、骑车过快、搬运重物、爬楼登山、洗澡过久等都可诱发心绞痛。

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（2）情绪激动或精神紧张：
与人争吵发怒而生气；打牌、下棋、打麻将输钱而心情烦躁不开心；遇事过喜、过悲、过忧或性生活过度等都可导致心绞痛发作。
（3）饮食不调、进食过饱：
那么，饱餐后为什么容易发生心绞痛呢？
一是人类每餐后都会产生热，称为“食物的特殊动力作用” ，在饱餐时这种动力作用更强，从而新陈代谢加快，心脏必须加班加点工作才能满足人体代谢的需要。
二是饱餐特别是进食荤食后血脂水平升高，血液黏稠流动缓慢，血管阻力增大，心脏负担加重，同时血小板易于聚集致血栓形成，堵塞冠状动脉。

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【居之安生活|夏天喝水少，竟会引发心绞痛？此外，还有5件事也是诱因，需避开】
三是饱餐后人体为了充分消化和吸收各种营养物质，一方面血液大量流向胃肠道使心脏血液供应相对减少，另一方面消化液产生增多而血流量会进一步减少，从而影响了冠状动脉的供血。
四是饱餐后外周血压下降，原有高血压者下降更明显，当血压降低突然而显著时，会影响冠状动脉的灌注压而致供血不足。
五是就餐环境的影响，如亲朋相聚，情绪高涨，千杯不少，心率加快使心肌耗氧量增加。
（4）便秘：
常因大便秘结而用力排便，造成腹压升高，心跳加速，心肌耗氧量增加，从而诱发心绞痛。

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（5）环境、气温变化：
寒潮、湿冷天气、季节交换或空调环境中气温的骤变，易使血压升高，心率加快，血管收缩，这样均可增加心脏负担而诱发心绞痛。
如夏季出汗多，周围血管扩张，如不注意适当补充水分也易发生心绞痛。所以冠心病病人可谓既怕冷，又怕热。

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夏天出汗多，一定及时补充水分
（6）烟酒过量
烟酒过量可引起心绞痛，甚至心肌梗死。之前我写文章已经多次谈过，此处不再赘述。
此外，一些疾病或治疗不当的情况也会引发心绞痛，如：
出血、过敏、急性胃肠炎、胆囊炎胆石症、开刀、拔牙、疼痛、一氧化碳中毒（煤气中毒）等均可诱发心绞痛，高血压病降压过快过低，心跳过快或过缓未及时纠正等均可能导致心绞痛发作。

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说了这么多心绞痛的诱因，大家不必过于紧张，切勿草木皆兵。冠心病病人还需积极治疗，同时避开心绞痛的上述6大诱因，对照着自我分析，找出属于自己的诱因而加以避开。