肝硬化|身体出现4个信号时，可能肝硬化已经悄悄找上你，别忽视 |肝脏|身体|

肝癌三部曲：慢性肝病-肝硬化-肝癌！
你知道我国有多少慢性肝病患者吗？
根据数据统计表明， 2020年慢性肝病的患者总数将突破4.47亿人！
这包括了大家熟知的病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝等，在多数慢性肝病患者中，最终有部分还会发展为肝硬化，特别是由乙肝发展为肝硬化的，在临床上最为多见！

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肝硬化，就是肝脏发生了硬化、变形！之所以会如此，多是因为患者长期患慢性肝病，并且没有经过科学治疗控制，肝细胞在长期反复受损的情况下，就会慢慢发展成弥漫性肝损伤。常见的由慢性肝病发展为肝硬化的就是：病毒性肝炎！除此之外，酒精肝、血吸虫病，排在病毒性肝炎之后。
但出现以下四个症状，就可能是肝硬化的表现：
1、腹部胀痛
腹部胀痛是肝硬化的首发症状，因为肝硬化可引起门静脉高压，使得体内产生大量腹水，腹水在体内堆积时可引起腹部膨胀。当短时间内突然出现不明原因的腹胀，需留意肝硬化。

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2、消化不良
肝硬化早期患者会伴随不同程度的消化障碍，包括食欲下降、腹胀腹泻、厌油恶心等。这主要是因为肝硬化会造成门静脉高压，从而引起肠胃充血、导致肠胃消化功能紊乱，与此同时肝硬化还会阻碍胆汁的分泌与代谢，身体无法对脂肪类、蛋白质类物质进行充分吸收和消化，这同样也会加重消化道症状。

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3、面部异常发黑
有人说，看一个人肝脏健康与否，通过脸色就能观察出来。健康者的面色应该是红润有光泽的状态，但是患有肝硬化则不相同。肝硬化在发展阶段，大多数患者都会出现典型的肝病面容，面色不仅黯淡无光，而且还非常干燥，同时可出现黑眼圈、鼻子毛细血管扩张，甚至是“古铜色面容”；
4、凝血障碍
肝硬化发展到一定阶段，多会伴随凝血功能障碍，早期以牙龈莫名出血、流鼻血和皮下瘀斑等为主。因为这是人体内的凝血因子，很多都是在肝脏内合成的，当凝血因子合成量下降后，自然也会影响到凝血机制，从而出现一系列的异常症状。这也是最危险的情况，特别是在合并门静脉高压、胃底静脉曲张后，患者可突然出现消化道大出血，甚至是因此死亡。

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如何预防肝硬化
1、改变不良的生活习性
要戒烟、禁酒、保持合理的作息时间，不暴饮暴食，不用食有肝脏损害的药物等，以减轻肝脏的负担，使肝细胞有再生、修复的时机。
2、保持心情愉快
中医理论认为，心情抑郁可致肝气郁结，从而影响肝脏的正常生理功能，加速肝硬化的进展。

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3、多吃含有丰富蛋白质食物
富含蛋白质的食物，像鱼肉、鸡蛋和豆制品等食物中富含蛋白质，多吃蛋白质可以帮助修复肝细胞，促进其再生。
绿色入肝，多吃绿色食物，会有对护肝养肝有很好的帮助，绿色食物大多是蔬菜，像菠菜、茼蒿、西红柿、西兰花等，其中还含有丰富的膳食纤维，既能提高肝的解毒能力，还能促进肠道蠕动。

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【肝硬化|身体出现4个信号时，可能肝硬化已经悄悄找上你，别忽视】维生素A和E也是肝脏的“保护神” ，能够阻止肝组织老化，像核桃、杏仁、乳制品、胡萝卜等食物，可以多吃点。