妇产科安医生|吃钙片会导致胎儿头硬？对不起，不背锅

谣言是如何诞生的？
具体是怎么诞生的，不清楚，但想来可能是因为大家觉得喝骨头汤可以补钙，会把“骨头”和“钙”联系在一起，很多人在分娩的时候，胎头不塑形，胎头下降停滞等，孕妈妈就会联想，都是因为胎儿颅骨过硬导致的，然后用看似正确的逻辑推理得出一个错误的结论，认定胎头太硬，是因为孕期吃钙了。

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孕妇在进入妊娠中晚期以后都要补钙吗？
当然，必须补钙，因为胎儿的骨骼和牙齿的生长是需要孕妈妈的补充才能吸收，我国女性在孕中期每日钙摄入量大约为800-1000mg ，孕晚期每日钙摄入量需1000-1200mg ，可能很多人没有概念，简单说，如果每天食用牛奶250-500ml ，额外还需要补充600mg的钙，比如市面上比较常见的钙尔奇D一粒。

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哺乳期需要补钙吗？
当然，哺乳期妈妈是需要补钙的，刚出生的婴儿骨骼发育非常快，也需要钙剂来补充，只能通过母乳来获得钙的补充，所以母体首先要有足够的钙摄入。除除了吃钙片以外，还要多吃含钙量多的食物。

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