北京眼科医生戴红蕾|改变不良用眼习惯从源头上减少干眼出现的机会

干眼病本是秋冬季节常见病，但是，夏季长时间置身于空调房间或者空气不流通的环境，也会导致眼部干燥。另外，夏季气温高，泪膜蒸发快，眼部也更容易干燥。
干眼只是干眼症的一个症状，实际上并不是干眼症，只是一个表现。部分人群具有干眼的症状，但是为一过性的，只要经过休息或者短暂应用人工泪液就可以恢复正常，并且医生检查也没有异常，尤其是没有眼表损伤，也没有引起干眼的局部或者全身的原因，这种情况就称为干眼症。
而干眼病既有不适，医生检查又能发现异常，就称为干眼病。如果干眼病发展到了一定程度，没有治愈的方法，只有缓解的方法，所以，一定要尽量避免干眼病的发生。

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眼睛出现同样的症状，可能是有很多病导致的，到底是哪种病导致的，需要到医院来就诊，医生能准确地告诉你诊断结果。比较严重的干眼病，是全身因素引起的干燥综合征，需要风湿免疫科和眼科的联合治疗。
生活中经常晚睡熬夜，加班工作，高负荷的工作压力让眼部问题接踵而来。能引起干眼症状的原因都有哪些？
1、药物，某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状。
2、计算机使用者长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作三小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。
3、长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也是引起干眼症的主要原因之一。
4、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可产生干眼症状。
5、激光矫正近视眼手术之后几乎百分之百会发生干眼。从防治干眼的角度来说，如果要做近视眼手术，一定要根据自身条件，先去检查有没有严重干眼，如果有的话就不要做;如果没有干眼，或者只是轻度干眼，治疗好后可以考虑手术。
6、戴隐形眼镜，隐形眼镜是漂浮在泪液上，配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。配戴隐形眼镜的不适感和耐受性差主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快地将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。

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7、环境因素，烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥可增加泪液的蒸发，都可导致干眼症。
8、睑板腺功能障碍、泪小点阻塞，使泪液分泌和排出减少，也是导致干眼症患者比较常见的原因。
9、整形美容例如纹美瞳线，因为美瞳线的位置就是睫毛的开口处，也就是我们基础泪膜分泌的开口处。基础分泌的开口全部在睫毛根部，如果对它进行纹绣，不论是机械性导致的损伤，还是染料的堵塞，都可能会堵塞分泌口。
10、螨虫也与干眼症有相关性。如果是螨虫的原因，需要做除螨治疗，不把这个因素去掉，用眼药水和其他的治疗方法短期之内会有效果，但是不能根治。排除这些问题，需要到医院来检查是MGD还是螨虫感染等原因，清楚到底是什么原因，然后再做相应的治疗，就比较有针对性。
11、年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。
此外，一些疾病，如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。
由于，能引起干眼的原因有很多。平时一定要注意做好这种疾病的预防工作，只有在进行预防的时候充分考虑到这些因素才能够达到更好的预防干眼症的效果。
因大部分干眼症都是长时间紧张用眼和不良用眼习惯导致，改变一些不良用眼习惯，可以从源头上，很大程度缓解干眼问题。不宜自行购买滥用眼药水，最好在医生指导下使用更贴近眼睛泪液成分的人工泪液，正确使用。分页标题

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【北京眼科医生戴红蕾|改变不良用眼习惯从源头上减少干眼出现的机会】建议停戴或减少佩戴隐形眼镜的时间。减少沉迷手机的时间，尤其不要关灯玩手机。因为工作关系不得不面对长时间面对电脑，可以在电脑上设置一个闹钟，每隔一小时左右自动提醒自己，让紧张的眼睛从电脑屏幕上移开，眺望一下远方或者走动一下，打杯水上个厕所，防止长时间紧张用眼。

北京眼科医生戴红蕾|改变不良用眼习惯 从源头上减少干眼出现的机会

北京眼科医生戴红蕾|改变不良用眼习惯从源头上减少干眼出现的机会