梦笔三生|让血管变软变通的好食物是它们，不要说不好吃，常吃溶栓降脂

我们体内的血管一直畅通，才能保证我们的血液一直流动，这样我们体内的垃圾才能随着血液的流动而排出去。可是当我们的身体不健康的时候，我们的血管可能就会堵住，那对我们来说是很可怕的，尤其是脑血管堵塞，这可是危及人的生命。就算我们并没有因为脑梗塞失去生命，可是一大部分人都因此落下了后遗症。所以我们要在平常的时候就注意这些，早早的预防和治疗脑梗塞。这样我们的身体才能健康。

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食物一：燕麦
我个人挺喜欢吃的，多吃碰上点这种五谷杂粮还是蛮好的，可以吸收到很多全面营养的，就比如亚油酸和B族维生素、水溶性纤维素，蛋白质，铁，钙等，而所含有的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此，经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脑血管疾病。

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【梦笔三生|让血管变软变通的好食物是它们，不要说不好吃，常吃溶栓降脂】
食物二：核桃
它也是坚果里面的一种，大家应该吃着点才好，要知道这核桃含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。

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食物三：黑木耳
平日里吃的最多的就是黑木耳了，尤其是凉拌黑木耳营养且美味，还有就是木耳使用价值很高，其吸附能力也很强，对血液有很好的清理毒素作用，可以防止血液大量凝结，减少血栓形成，以免因血栓过多引起其他疾病。

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食物四：松子
不知道大家平时吃还是不吃，不过呢，它的营养蛮丰富的，因为松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质，如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态，降低血脂，预防心血管疾病；另一方面，能给肌体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。
还有就是这一类，腌制食物中含有大量的盐，如果吃腌制食品过多，将会导致身体血压升高，对人体血管危害极大，从而导致血管发生堵塞情况，如果长期食用腌制食品，可能引发心脑血管疾病，所以平时饮食要多控制身体摄入盐的含量，此外腌制食物多含有致癌物质，如果多吃腌制食物将会导致身体发生癌症，所以为了我们的生命健康，要少吃腌制食品，少吃盐。