长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变 ， 导致急慢性并发症的发生：如抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变、心脑血管疾病、糖尿病足等 。 那么平时药物治疗血糖也降不下来时应该怎么办？一起来看看吧！


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血糖高怎么降低
1、管住嘴
血糖高那些含有高糖分的食物就不要再吃了 ， 比如：蛋糕、糖果、柿子、蜜饯、白糖等经转化直接被身体吸收 ， 短时间会引起身体血糖忽高 ， 影响病情甚至加重 。


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2、多运动
糖尿病适合有氧运动 ， 最方便的运动就是快走 ， 每次餐后都可以运动增加血糖去路 ， 降低血糖 。 运动还能提高胰岛素敏感性 ， 缓解胰岛素抵抗 。 对于心功能不好的老年患者更是适宜 。 如：慢跑、快走、游泳、骑自行车、打太极拳、跳绳、打乒乓球等 。


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3、一招降低血糖
准备好火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精 。 一起捣碎后 ， 倒入茶煲煎水煮水 ， 慢火熬煮30分钟 ， 出味即可饮用 。 可以很好的清热解毒 ， 滋养补虚 ， 清理血管 ， 降低血糖 ， 适用于三高人群 。 嫌麻烦的也可以直接冲泡饮用火麻番石榴茶 。


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【太太去说健康|原创 高血糖一直都降不下怎么办？一招轻松应对，血糖不在高】血糖降不下来跟平时的饮食习惯很重要 ， 坚持用好这一招 ， 血糖自然降低 。

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