大康生活|原创养肝有窍门：坚持用它泡水喝，肝或许慢慢变好

肝脏是人体非常重要的排毒代谢器官，帮助人们排出体内的毒素垃圾，维持人体的正常运转，对身体健康是非常重要的。
但是在生活中，多数人不注意合理饮食和作息习惯，从而加重了肝脏的负担，长此以往的话，就会导致肝脏受损，引发各种肝脏疾病，危害身体的健康。
所以在平时养肝是非常重要的一件事，而进入夏季之后，也是养肝的一个关键湿气，试着用以下这几种食材泡水喝，或许有助养肝排毒，让你肝净人健康。

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养肝有窍门：坚持用它泡水喝，肝或许慢慢变好
五味子：说起五味子，相信多数人都比较熟悉，这是常见的一种中药材，药用价值非常高，可以起到很好的养生保健功效，尤其是在养肝方面，也起到了很大的作用。
肝不好的人，常喝一些五味子泡水，可以修复受损的肝细胞，提高肝脏功能，帮助排出体内堆积的毒素，垃圾，减轻肝脏的负担，起到养肝护肝的效果，所以在夏季这个养肝的关键期，坚持喝五味子泡水，让肝慢慢变好。

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葛根茶：说起葛根，相信大家都是再熟悉不过的了，葛根这几种中药材具有很高的药用价值，尤其是其中含有丰富的异黄酮类物质，可以帮助清除体内自由基，起到延缓衰老的功效。
不仅如此，在葛根中含有丰富的皂苷以及多种微量物质，可以起到养护肝细胞的效果，有助于帮助肝脏恢复其功能，促进体内毒素垃圾的排出，有助于更好的养肝排毒，让肝慢慢变好。

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乌梅茶：其实对一些肝不好的人群来说，在夏季这个养肝的黄金期，也可以坚持喝一些乌梅茶，因为乌梅茶，有利于帮助肝脏进行排毒。
同时也可以起到生津止渴的效果，有效的改善夏季烦热、食欲不振的情况，对身体健康是非常有好处的。
所以肝不舒服的人，坚持喝一些乌梅茶，有助于和肝气，养肝血，促进肝脏进行排毒，起到养肝护肝的效果，让肝慢慢变好。

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菊枸茶：菊花和枸杞都是养生的佳品，在日常生活中，坚持喝一些菊花茶或者是枸杞泡水，都可以起到养生保健的功效。
而且，将两者搭配在一起，养生效果也是非常不错的，因为枸杞具有清肝明目的作用，而菊花茶可以起到清热解毒的效果。
所以两者坚持搭配泡水喝，可以有效的帮助排出体内毒素，减轻肝脏负担，起到修复肝细胞的效果，让肝慢慢变好。

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