有一位名人说过 ， 存在即合理 。 但是对很多家长来说 ， 零食的存在就是不合理不应该的 。 零食 ， 说难听一点 ， 就是垃圾食品 ， 不仅没有任何营养不利于孩子的身体健康 ， 还总是包装的花里胡哨让孩子们完全失去自控力 ， 就算吃坏了肚子也还要继续再试试别的 。 于是很多强硬派家长们出马了 ， 打着"一切为孩子健康着想"的旗号 ， 对孩子实行了严令禁止吃零食的政策 。 这样的政策真的是对孩子们好吗 ， 不被允许吃零食的孩子长大后自由后会变成什么样呢？是不是还挺想知道答案的 ， 别急 ， 我们先来看个案例：


本文插图
小米妈妈就是强硬派中的一员 ， 这其中其实是有原因的 ， 小米爸妈两个人的肠胃都不太好 ， 家里还有胃癌史 ， 而且两人的牙质也都不太好 ， 每年都要跑好几趟牙科诊所 ， 最重要的是 ， 这些生理疾患都是具有一定遗传性的 。 偏偏小米从小就对零食情有独钟 ， 好几次吃坏了肚子跑医院 ， 换牙前牙齿也都是黑的 。 爸妈担心小米以后会受到疾病的困扰 ， 索性就严令禁止零食再接近小米一步 。


本文插图
这可苦了小米了 ， 看到别人分享零食自己只有干羡慕的份 ， 听到别人讨论新出的零食也只好默默走开 ， 最难熬的是每当电视上出现零食广告 ， 他都委屈的恨不得大哭一场 。 小米妈渐渐发现了不对劲 ， 自从实行了零食禁令 ， 小米每天都没精打采的 ， 玩游戏看电视都不积极了 ， 老师也反映小米上课都不爱发言了 ， 考试成绩也有所下降 ， 而且最可怕的是 ， 不再吃零食的小米竟然还是出现了肠道问题 ， 上吐下泻甚至不爱吃饭了 。 这到底是怎么回事呢？难道不吃零食反倒不健康了吗？


本文插图
【枝妈育儿说|从小被禁止吃零食的孩子，长大变成啥样了？"匮乏感"会毁了他】
一．一味禁食零食 ， 会让孩子产生"匮乏感"
什么叫"匮乏感"呢 ， 其实很好理解 。 有一句出名的歌词是这样唱的：得不到的永远在骚动 。 人类对于自己长期想而不得的东西 ， 非但不会彻底死心放弃 ， 反倒会激起更强烈的"匮乏感" ， 也就是获取的欲望 ， 于是有的"极端分子"就会不择手段 。 家长越不让孩子吃零食 ， 就越会美化和上升零食在孩子心中的地位 ， 让孩子越发想要吃到零食 ， 哪怕吃到的嘴里的味道和想象中的并不一样 ， 也完全没关系 。
不要奢望孩子会因此死心塌忘掉零食的好 ， "匮乏感"只会随着时间的推移而累计 ， 不可能完全消失 。 而最可怕的是 ， 强烈的"匮乏感"对孩子的身心成长都是没有好处的 。 下面我们就具体来分析一下"匮乏感"会对孩子造成的可能伤害：


本文插图
二．"匮乏感"会让孩子变成什么样？
1. 比自卑还可怕的负能量
为什么别的孩子可以随意吃零食 ， 我却不行？为什么电视上都是零食的广告 ， 爸妈偏说零食是坏东西？类似这种问题孩子是想不明白的 ， 他们非但想不明白 ， 还会有可能想歪 ， 他们可能会觉得是因为自己不够好 ， 所以爸妈惩罚自己不让吃零食 ， 是因为爸妈根本不爱自己所以才这样对自己 。 这些充满负能量的想法会久久萦绕在孩子的心头难以消失 ， 孩子也就有可能变得越发自卑 ， 习惯性自我否定 。


本文插图
2. 物极必反让孩子更受伤 分页标题
就像是弹簧一样 ， 压的越深弹起来的高度也就越大 。 家长越是限制孩子吃零食 ， 当孩子得到机会可以吃的时候 ， 就会越不计后果 。 有一位宝爸就曾分享过 ， 自己小时候因为各种原因也是被限制吃零食 ， 等到青春期离开家独立生活后 ， 他开始报复性地补偿自己 ， 每天都要吃一大堆的零食 ， 结果不仅体重飙升再也没下来 ， 肠胃也损坏的差不多了 ， 导致现在胃药不离手 。 这就是物极必反的原理 。


本文插图
3. 心情不好会更影响健康
不让吃零食后 ， 孩子往往会变得异常消沉和难过 ， 很多家长认为这是小事并不在意 。 但是你知道吗？胃肠器官其实也叫做情绪器官 ， 就是说如果长期心情不好情绪不佳 ， 最直接受到影响和侵害的就是胃肠健康 ， 这也就是为什么很多患有心理疾病的人都会急速消瘦 。 因为心情不好 ， 孩子会味如嚼蜡 ， 原本喜欢吃的也会没了兴趣 ， 必然会导致胃肠受损 ， 甚至导致整个内分泌失调 ， 抵抗力下降 ， 生病也就在所难免了 。
所以说 ， 想要用控制零食的方式来让孩子变得健康 ， 是有点一厢情愿的想法 ， 孩子可能非但不会健康 ， 还会受到身心的伤害 。 就算暂时被迫健康了 ， 日后也可能存在隐患 。 总之对零食的禁止是不甚合理的 。


本文插图
三．对零食应该控制而不是限制 ， 家长们别再执迷不悟了
那么面对让人又爱又恨的零食 ， 家长们要如何应对呢？
1.控制量 ， 而不是限制
只要有节制地实用 ， 零食对孩子的健康危害是很小的 。 家长们与其一刀切似的限制 ， 不如好好和孩子讲道理一起制定一个科学健康的控制方案 。 比如晚上九点后不能吃任何零食 ， 周六日可以适当多吃但也不能超过一定量 。 这样不仅可以保证孩子的健康 ， 也可以让孩子看到父母的爱 ， 有益于加深亲子关系 。


本文插图
2.父母以身作则 ， 不要双标
如今很多年轻父母也都喜欢吃零食吃夜宵 ， 甚至有的父母等孩子睡着后才偷偷拿出零食才解馋 。 这种双标的做法实在不太厚道 ， 孩子一旦发现就会对父母感到失望 ， 而且会更加报复性地多吃零食 。 这时候父母就算再有理 ， 孩子也未必会听了 。
3.教会孩子好习惯 ， 尤其是刷牙
吃零食没关系 ， 重要的是能否坚持刷牙注重口腔清洁 。 很多孩子都不喜欢刷牙 ， 父母要多一些耐心 ， 不要急于求成 。 可以给孩子讲述相关的故事 ， 让孩子意识到刷牙的重要性 。
您还有哪些建议和有趣的经历呢 ， 欢迎留言！

• 潇妈聊育儿|“到饭点才喊你的饭局，除非是铁哥们，否则别去”！这是为什么？
• 任林聊育儿|老员工忠告：职场中，遇到有这5种特征的人要小心，大多心术不正
• 任林聊育儿|所谓成熟，不过学会了与生活和解，懂得了放下痛苦
• 任林聊育儿|一个人越没有格局，越喜欢计较这三件事，难怪一事无成
• 小霞育儿笔记|“生气，是因为你不够大度”：这4句人生感悟，看懂的人让人心疼
• 倩谈育儿|可爱的蓝精灵.潇！蓝色长发，精致妆容，程潇太可了！
• 倩谈育儿|鞠婧祎粉丝控评要求反黑，锁骨放珍珠再秀直角肩，靠颜值扭转局面
• 时尚|赌王78岁时生的女儿！穿白裙吐舌卖萌太可爱，从小就是“瞌睡眼”
• 娱乐赤壁|江疏影为宣传新剧，晒出20岁时军训照片，网友：从小美到大！
• 路人情感|女子从小被拐卖，与母亲失散多年，一碗糁汤却让女子直接喊妈妈