会养生健康到|3个“苗头”或是胃癌！胃不好的都应该看看

酗酒无度引起胃黏膜充血、抽烟成瘾引起胃黏膜血管收缩、劳累过度引起胃肠供需补
足、饮食不均刺激胃黏膜。 -系列的“作死”行为导致周围越来越多的人出现了胃肠道疾
病问题。
在所有的恶性肿瘤中，胃癌是最常见的一种，居消化系统肿瘤死亡率的第- -位。任
何年龄段的人都可能会发生胃癌,近年来常见于年轻人身上，我国最小的胃癌患者仅五.
岁。胃癌早期症状隐匿，一些看似不起眼的小毛病，或许就是胃癌的“苗头”！

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比如下面几种:
1、平时身体没什么问题，尤其是中老年人，近期出现胃口变差、乏力、体重下降、贫
血的症状;
2、原来没有胃病的人出现了上腹饱胀、疼痛、嗳气、恶心、呕吐;
3、消化性溃疡病人原先的“定时”疼痛规律被打破，突然出现无其他伴随症状的上
消化道出血，出血量少者只出现大便隐血阳性、出血量多时表现为黑便甚至呕血等。
以上这些都要小心是胃癌的早期信号。此外，萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、幽门螺
旋杆菌感染，这四种人是胃癌的高发人群，普通人一年应该做一-次胃镜检查,而胃癌高
危人群一年应该做两次检查。
如何预防胃癌、快乐安全的享受每一天?
①消灭幽门螺杆菌
我们的胃里是一个强酸环境 ,一般的细菌都难以忍受。但是幽门]螺杆菌不仅可以，
甚至还以胃为家。世界卫生组织将幽门

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螺旋杆菌列为一级致癌源，它可诱发胃炎和胃癌。
幽门]螺旋杆菌的克星--火麻油
每日取一勺原生态蜂蜜和一勺火麻油，搅拌均匀食用1~2次，坚持一段时间，
可清除幽门]螺旋杆菌。
火麻油中含有亚麻酸、亚油酸能够杀死和抑制幽]螺旋杆菌,适当的摄入可以杀菌养
胃，而且可以润肠通便去口臭。另外火麻油含有不饱和脂肪酸能能有有效抑菌，提高免疫
力。
②中和胃酸减缓疼痛
幽门]螺杆菌只是引发胃肠疾病的其中一部分原因，而大部分胃炎或者胃溃疡患者，经
常会在发病时伴随出现胃酸、胃胀、胃痛甚至于胃痉挛等症状，这是常见的胃肠疾病的表
现。

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容易胃酸过多的人，平时可以多吃含碱成分的食物，比如菠菜、油菜、包菜、莴笋、
胡萝卜、土豆、海带等等，以及苹果、西瓜、香蕉、梨等等水果，少吃会刺激胃酸分泌的
食物，比如西红柿、橘子、柠檬、山楂、红薯等等，尤其不能空腹吃，会刺激胃酸分泌。 .
③提升胃动力
胃动力不足是造成非溃疡性消化不良的主要原因。而饭后腹胀、呕吐上腹胀满、
易饱、恶心等都是胃动力差的症状。
医生建议，适当的做一些有氧运动有助于提升胃动力，比如慢跑、慢走、打太极、瑜
【会养生健康到|3个“苗头”或是胃癌！胃不好的都应该看看】伽、排球等。