_本文原题：一张图告诉你：长期坚持跑步是一种什么样的体验?
跑步 ， 作为最好的锻炼方式之一 ， 简单易行 。
选择一双舒适的鞋子 ， 带上喜欢的音乐 ， 就可以开始愉悦的运动了 ， 但是并非所有人都能够坚持下来这项运动 ， 可能跑那么几次 ， 感觉身体棒棒哒 ， 其实只跑几天 ， 心理作用更明显 ， 要想通过跑步锻炼身体 ， 坚持才是王道 。
那 么 ， 长期坚持跑步是一种什么样的体验？ 以下一张图告诉你！
【鹏友惠|一张图告诉你：长期坚持跑步是一种什么样的体验?】

本文插图
持之以恒地做一件事 ， 即使这件事对你来说没有意义 ， 当你克服困难、惰性 ， 坚持到底 ， 你会发现 ， 你已经磨练出了无比强韧的心性 。从今天起 ， 拾起你碎片化的时间！每天坚持一点点 ， 改变就自然而然了！

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