美食杰官方|它是“穷人的阿胶”，每天吃5粒，活血暖宫气色好，人人都夸美

【美食杰官方|它是“穷人的阿胶”，每天吃5粒，活血暖宫气色好，人人都夸美】做女人是一件特别痛苦的事，每个月都要来一次例假，到那几天都会特别的痛苦，有时甚至会出现疼痛晕眩的状况。这就证明了我们的身体贫血了。它是“穷人的阿胶” ，每天吃5粒，活血暖宫气色好，人人都夸美。不过大家别担心，今天小编教大家做一道简单的日常，补血小零食，每天吃上几粒能够很好的缓解月事期间的不良症状，首先就要用到我们大家都很熟悉的红枣，红枣中加上甜甜的么糯米馅，口感更加的好，而且糯米也有滋阴补血的作用，大家一起来试一下吧，做法特别简单。糯米枣

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By 髅小彬
配料：
红枣 23个、汤圆粉 30克、白糖 1匙、水 20克
烹饪步骤：
1.红枣洗净，竖切一刀，不要切断，将枣核取出

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2.汤圆粉加入白糖和清水揉捏成团

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3.取一块枣核大小的面团捏成圆柱形

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4.面团柱塞入红枣中

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5.入蒸锅蒸15分钟即可

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烹饪小贴士：
食用功效1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。 2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。 3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。 4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
大家喜欢吃红枣吗？