不可一识|努力改变自己,却迟迟看不到效果,多数人第一步就错了
本文插图
作者:世界的有趣程度 , 取决于观察的角度 。 专注分享认知行为学知识 , 情感心理 , 个人成长 如果有人问你人生的转变是什么 , 你能瞬间清晰准确的描述出来吗?
很多人都会把转变和改变两个概念混淆 , 因为这一字之差 , 实在是没有什么区别 , 如果再继续深究那就是咬文嚼字了 。
其实改变是我们被环境所影响发生的事件 , 而转变是发生在内部和心理上的 。
因此 , 改变可能发生在一瞬间 , 而转变则有一个过程 , 这也是很多人渴求转变 , 却期待立竿见影的效果 , 最后在欲速不达的痛苦中挣扎的原因 。
01.转变 , 是由内向外
我们多数时间都希望能主动改变自己 , 达到预期的效果 。 在这个过程中 , 内在转变极为重要 , 如果没有内在的转变 , 所有外部改变终归只是换汤不换药 。
本文插图
当下社会虽然大谈自我提升 , 突破能力圈 , 却常常混淆因果 , 以为改变是以外部变化为主导的 , 而实际上必须是先有内在转变的发生 , 然后才有可能出现有意义的外在改变 。 如果内在改变没有 , 外在改变会徒劳无功 。
你可以工作五年 , 却还在做一些基础的重复工作 , 或者已经结婚生子 , 还像单身时一样无拘无束 , 你恋人抱怨你不成熟 , 而你根本不明白那是什么意思 。 这就是内在没有因为外在的改变而转变 , 真正有意义的变化 , 不会因为外在改变而自然到来 , 而是需要以内在转变为转折点 。
外部改变常常是为了达成一个目标 , 比如完成一个项目 , 达成一个成就 , 找到一份工作 , 它是在过去的思路上对现状的一种机械修正 , 不过是我们在过去的老路上再一次累积而已 , 而转变是从你不再满足自己目前所处的状态开始 。
不论你最终选择去做什么 , 都是在脱胎换骨之后走上一条崭新的道路 , 这才算真的有了变化 。
本文插图
02.遭遇变故才是开始
我们要明白 , 人的发展不是机械运动 , 如果你的车散架了 , 它只是变成破铜烂铁而已 。 但人要是遭遇失败 , 却可能是一次全新的更宏大的开始 。
你过去的经历和身份也许在转变之前看似成了一堆废铁 , 却可能在转变之后重组成一个变形金刚 , 转变就是有这么大的力量 , 这才是它的价值和地位 。
当然 , 有些人会抗拒内在转变 , 死抱着旧思路不放 , 图安全图省事 , 只愿意用一些外表的改变在人生表面粉饰 , 然而没有转变的支撑 , 不论这些改变如何亮丽 , 最终都摆脱不了败絮其中的宿命 。
我们的成长发展过程本身 , 就是一次又一次 , 扩张与收缩交替展开的不断转变的过程 , 逃避或强行拖延转变 , 最终都会被时间打脸 。
那么 , 我们应该如何正确地应对外部的改变呢?
本文插图
03.人生转变第一步:结束
在我们的一生中 , 除了飞来横祸和一夜暴富之外 , 转变都不是一蹴而就的 , 它会经历三个过程 , 分别是结束、过渡期和新的开始 。 有人可能会诧异 , 转变过程的开始居然是结束?
实际上我们很多人对结束本身是怎么回事 , 都没有搞清楚 。 我们常常忽略或回避结束 , 不愿意去思考和讨论 , 该如何妥善的终结一件事情或一种状态 。
几乎所有人随时随地都在想着下一个阶段怎么做 , 比如 , 上学的时候就在想 , 哪门学科更好找工作 , 刚领了结婚证就已经被催着 , 什么时候要孩子 , 或者孩子刚出生 , 就在考虑学区房的事了 。分页标题
我们经常是眼前的阶段还未结束 , 就迫不及待或者被逼无奈的假装已经进入了下一个阶段 , 不断地从一个新计划跳到下一个新计划之中 , 以为这就是深谋远虑的表现 , 结束被完全忽略 。
本文插图
或许是社会和文化的影响 , 我们对迎接新事物投入的精力和讨论 , 远远大于对结束的投入 。 结束经常被理解为某种惨不忍睹的体验 , 所以最好大家都不要提 , 要向前看 。 而且我们每个人面临结束的时候 , 也经常会产生一种慌乱、恐惧、措手不及 , 大难临头的感觉 。
?每个转变都一定要有一个结束开启 。 如果要说真的有什么能打开转变之门的钥匙 , 那就是结束 。 瓶子不清空就倒不进新酒 , 旧的不去 , 新的永远来不了 。 因此我们必须学会面对结束 , 迎接结束 , 甚至拥抱结束 。
不论那是一个工作 , 一段关系 , 一个梦想 , 还是一整个人生阶段 , 审视自己需要放下什么 , 并接纳这种丧失感 , 是结束阶段必然经历的过程 。
这就等于在结束的同时 , 你要放下自我认同和一部分的自己 , 比如工作后就要放下学生的身份 , 进入亲密关系后就要放下单身的身份 , 子女成家之后你就要放下去干涉他家庭的欲望 。 把自己清空 , 转变才有可以发生 。
-END-
感谢您的阅读 , 希望我的分享对你有所帮助和启发 。 如果您有不同的意见或建议 , 可以在下方评论区留言 , 我们共同学习 , 共同进步 。
本文插图
【不可一识|努力改变自己,却迟迟看不到效果,多数人第一步就错了】本文为***作者原创 , 未经授权不得转载
- 墙面|墙面装饰材料,大旗谁来扛?
- 阿玉在努力|学会选择性遗忘,也是一门人生智慧
- 圜得一人心|别人家的财富是别人的,是我爸妈努力赚的,你为什么想不劳而获呢
- 健身|健身不必盲目,努力是很重要,但心态也很关键
- 中原作家群|人生的不期而遇都是努力惊喜,愿你世界,星光满载,初心不改!
- 中原作家群|这世上从来没有横空出世的运气,只有不为人知的努力!
- 吃货|夏日宵夜不可少,你更喜欢吃什么?这5种宵夜,总有一个你喜欢
- 横财|7月末,横财大运,势不可当,财如雨下,不接都不行必暴富的3生肖
- |夫妻俩同时查出胃癌!医师:这3个原因不可忽视,早知道就早获益
- 星座|2020下半年生活出现转机,为梦想努力,注定成为人中龙凤的3星座