空调【注意】21岁靓女突然不敢摘口罩：我怎么变成这副鬼模样？最近多人中招面瘫|动作|面部|

21岁的靓女小陆，
年轻貌美，
可她最近却十分惧怕摘下口罩
怕别人看到自己的脸
原来她是得了一种“眼歪嘴斜”的病
而且医生说，
最近中招此病的人蛮多，
年轻人不少，
都和一个习惯有关。

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开着空调吹凉风，忙碌的她“面瘫”了
年轻的小陆刚参加工作不久，赶上单位复工复产赶进度，三天两头加班，让她的情绪躁得很。杭州的夏天说来就来，气温一下子窜上30℃ ，这让她更加烦闷。她觉得办公室里开着空调还不过瘾，必须再配上小电风扇吹着才舒爽。
没想到，
贪得一时的凉快，
却招来了眼歪嘴斜的毛病……

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“左边的眼睛闭不上，嘴巴是歪的，喝水会漏，吃饭没法嚼，如果你看到几天前我的‘鬼样’ ，一定会被吓到，我自己都不敢照镜子。 ”在杭州市红十字会医院针灸科，经治疗已逐渐恢复的小陆已有心情开玩笑。
这样吹空调，会加大面瘫几率
这种眼歪嘴斜的毛病，就是老百姓说的“面瘫” ，学名叫周围性面神经瘫痪（又称贝尔氏麻痹、面神经炎），俗称“歪嘴巴”、“吊线风” ，以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征，绝大多数为一侧性，一般症状是口眼歪斜，无法完成抬眉、闭眼、鼓嘴等动作。
进入夏季，前来就诊的面瘫患者明显增多，绝大多都是空调惹的祸。
北京大学人民医院神经内科主任医师李永杰介绍，他此前也碰到过一个病人，路上走得急了点，出了很多汗，然后上了出租车，直对着空调吹了一路。下车后，他却觉得脸部皮肤发麻发木，很不舒服。到医院就诊，结果被确诊为急性面瘫。
夏天大汗后贪凉，
使用空调、风扇不当，
温度突然变化，
对面部神经造成刺激，
易引发神经管功能性障碍。

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李永杰解释：当空调的冷风直着吹过来的时候，侵袭面部的微循环，就是刺激血管出现收缩，血管收缩之后，就会影响相应的供血障碍。表现在其他地方可能不是很明显，但面部对水肿比较敏感，所以就出现了神经功能受损的症状。
那么，问题来了，
空调到底该怎么吹才合适？
答案在这里
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夏天空调应该这样吹
26℃最适宜

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空调风往上吹

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进屋10分钟后再开空调

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每隔1小时开会儿窗

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身体弱，早晚别开空调

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有关节炎、风湿病的老人，发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温不高时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。
孩子房间可以开空调，但温度要保持在26℃左右。
脸保健操巧防治面瘫
第一式：指擦鼻翼

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动作要领：双眼目视前方，两手食指分别按压鼻翼两端，力度应由轻渐重，重复进行10~20次。
点评：此式有助刺激鼻翼两侧的迎香穴，因其脉气直通鼻窍，故疏经活络、通利鼻窍之作用甚强。同时，迎香穴又为手、足阳明经的交会穴，可通调两经经气，且疏泄风邪的作用较强，能有效治疗口眼歪斜的问题。
第二式：手掌浴面分页标题

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动作要领：以手掌从下颌沿脸颊推，一直向上推往额部，力度比第一式稍强，重复进行10~20次。
点评：此式常用于治疗不能露齿、鼓腮、吹气，以及鼻唇沟变浅、口角向对侧偏斜等症状。通过对脸部肌肉和相关循行穴位的按摩，能起到活血通络、疏调筋经的作用，有助促进头面部的血液循环。
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第三式：双拳推面

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动作要领：双手握拳，以双拳分别从下颌沿脸颊两侧往上推，一直向上推往额部，要求力度稍强，重复进行10~20次。
点评：以双拳推面有助在第二式的基础上增强对相关肌肉、穴位的刺激，使按摩的力度更加深入患处。
第四式：轮刮眼眶

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动作要领：两手的食指关节分别从眼内眦向外，用力均衡地刮上下眼框处的相关穴位，重复做10~20次。
点评：原视频中仅以食指的指腹进行按摩，对于面瘫情况严重者来说按摩力度可能稍有不足。改良后，通过食指关节对眼周穴位的按摩，有助改善眼睑闭合不全、额纹消失、流泪等症状。
第五式：挤眉弄眼

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动作要领：面部肌肉用力，进行皱眉及龇牙咧嘴的动作。稍作放松后，再鼓起腮帮，重复进行10~20次。
点评：此式有助面部肌肉尽早进行功能康复训练，除了以上动作外，面瘫患者可对着镜子进行举额、闭眼、露齿和吹口哨等动作，以锻炼咬肌、颊肌，同时又能放松脸部僵硬的肌肉。
最后提醒大家
一定不要对着头部吹空调
出汗、醉酒、洗头后
也不宜立即吹空调哦！

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来源：钱江晚报?小时新闻、央视财经、央视新闻、广东省第二中医院
编辑：曹思扬、陈佳、赵然然
责编：陈广泰