宝宝决定给宝宝断夜奶却总断不了？母乳喂养专家给你支招妈妈|已经|健康|

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上一期南都名医大讲堂给新手父母提出断夜奶的合适时间，但即便已经决定给宝宝断夜奶了，但不知道怎么断才有效，或者是已经尝试给宝宝断夜奶，但反反复复断不了，不要慌，今天母乳喂养专家广州医科大学附属第三医院产科爱婴园副主任护师陈郁葱就给大家提供断夜奶的科学方法，具体怎样才能科学地给宝宝断夜奶呢？让我们来听听看陈郁葱护师怎么说。
上一期我们讲到如果夜奶已经严重影响妈妈的身体和情绪，而宝宝的生长发育也达标，妈妈们可以考虑“断夜奶” 。不过要明确的是，断夜奶并不意味着断奶，母乳是宝宝最好的食物，在条件允许的情况下，妈妈可以尽可能延长母乳喂养的时间。
那么，如果已经下定决心给宝宝断夜奶，具体应该怎么做呢？我给出四点建议。
当决定给孩子断夜奶时，妈妈们要做的第一步是尽可能让宝宝在白天摄入足够的奶量。根据宝宝的睡眠习惯，在宝宝夜间入睡前尽量喂饱。
其次，要改变宝宝爱含着妈妈奶头入睡的“坏习惯” ，改为用其他的安抚方式替换。很多宝宝有“奶睡”的习惯，这不仅是宝宝养成的习惯，也是妈妈迁就的结果，久而久之宝宝便养成了有奶才肯睡的习惯，在夜间醒来的时候，只有喂奶才肯睡，因此，要断夜奶，改掉“奶睡”、含着乳头睡觉的习惯很有必要。
另外，断夜奶要循序渐进。妈妈们要明确，对孩子来说，断夜奶是件很重大的“改变” ，孩子也需要适应的过程。妈妈们可以有计划地减少夜间喂奶的次数，从三次到两次到一次，让宝宝有个适应的过程。
此外，最重要的一点，断夜奶需要家人的支持。断夜奶并不容易，刚开始断夜奶的时候，妈妈们一定要下定决心，不要因为宝宝一时的哭闹，而于心不忍，同时也请家人协助你。只要心理足够强大，夜奶一定是可以断的。
听完陈郁葱护师的讲解，希望新手父母在决定给宝宝断夜奶后，争取得到家人的同意，并且要循序渐进，慢慢减少给宝宝喂夜奶的频率，并且要保证宝宝白天摄入足够的营养。
同时，我们也提醒，即使现在已经复工复产，如果您发现自己有发烧、发热等现象，建议密切观察自己的体温，还需要向所在社区、单位进行报备，有需要时请前往医院发热门诊就诊。
好的，今天的南都名医大讲堂到此结束，如果您想了解更多健康科普知识，欢迎搜索微信搜索添加mydjt88 。每周一到周五晚上8点，南都名医大讲堂会通过南都APP、南方+、南都i健康微公众号、头条号和新浪微博号，喜马拉雅等平台，陪您度过美满健康的一天，明天我们再会。
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