心血管王医生|40岁大周血压基本正常,还发生了中风偏瘫,医生说血压太高
大周40来岁 , 是车库看门的师傅 , 胖乎乎 , 整体坐在那叼着烟 , 一动不动 。
昨天晚上突发偏瘫失语 , 做完脑CT提示大面积脑梗死 , 后来住进了监护室 。 大众的爱人说大周有高血压 , 平时也吃着药 , 有时候也去门诊找护士量量血压 , 血压大多数都在140/90左右 , 但几乎没有低于130/80 。
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加之肥胖、抽烟、久坐不运动 , 这些就是导致大周急性脑梗死的主要原因 。 像大周这样的高血压 , 不但要减肥多运动 , 戒烟吃降压药等等 。 关键他虽然吃着降压药 , 虽然血压也能降到140/90以下 , 但是距离理想血压差的还比较远 。
一、最新研究肥胖的高血压人血压应该降到120/80以下才安全
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最新发表的一项研究显示 , 体重不同 , 高血压降低的标准不同 , 尤其对于体重超标的人 , 血压应该降得更低一些才安全 。 对于体重指数<24者 , 理想血压为130/80 mmHg , 而对于≥24者 , 血压小于120/80 mmHg比较适宜 。
研究入选45925位参与者 , 之后于2008年、2010年和2017年分别进行了随访 , 随访12.5年 , 2548人发生脑卒中 , 包括1776例缺血性脑卒中和719例出血性脑卒中 。
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收缩压每增加20 mmHg,脑卒中风险增加27.7% , 缺血性脑卒中风险增加30.7% , 出血性脑卒中风险增加23.9%;
舒张压每增加10 mmHg , 脑卒中风险增加13.8% , 缺血性脑卒中风险增加11.2% , 出血性脑卒中风险增加22.8% 。
最终结论就是:对于体重指数<24者 , 理想血压为130/80 mmHg , 而对于≥24者 , 血压小于120/80 mmHg比较适宜 。
二、如何判断是否肥胖 , 体重与高血压的关系
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体重指数BMI是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准 , 理想BMI(18.5~23.9) = 体重(单位Kg) ÷ 身高的平方 (单位m)根据世界卫生组织定下的标准 , 亚洲人的BMI若高于22.9便属于过重 。
国际上认为BMI大于25为超重 , BMI大于30为肥胖 。
我国专家认为 , 中国人虽属于亚洲人种 , 体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些 。 有专家建议 , 中国人体重指数的最佳值应该是20-22 , BMI大于23.9为超重 , BMI大于30为肥胖 。
BMI≥24 , 高血压风险3-4倍 , BMI≥28 , 90%有心血管疾病或代谢疾病 。
体重每下降5.1kg , 高压下降5.55 , 低压下降3.57 , 体重越重 , 通过减重达到降压的效果越好 , 减重10kg , 可降低血压5-20mmHg 。
足见超重和肥胖对血压的影响 。
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大周 , 身高1.76m , 体重将近200斤 , BMI32.6远远超过25 , 所有大周的血压应该降到120/80以下 , 才更能降低脑梗死的风险 。 可是大周长期血压只控制在140/90 , 远远高于理想水平 , 所以脑梗死风险就会明显升高 。
对于体重超标的高血压患者 , 一方面尽可能把血压降到更加理想的水平 , 同时应该控制体重 , 只有体重下来了 , 血压才会更好 , 心脑血管疾病风险才会降低 。
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总之 , 肥胖者三高风险会增加;肥胖+高血压 , 需要控制体重 , 血压应该尽可能降到120/80以下才更能降低心脑血管疾病风险 。分页标题
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