@西式早餐，我家爱吃这一款，搭配牛奶营养更全面

西式早餐，我家爱吃这一款，搭配牛奶营养更全面

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最近几年随着中西方美食文化的交流，三明治也越来越多的出现在了家庭餐桌中，做三明治其实特别简单，无非是吐司中间夹一点馅料，当然随着人们需求的变化，它也开始变身了，最近有明星也晒出了一款蔬菜三明治，填饱肚子的基础上，还能瘦身，不过，今天的三明治是普通款。今天用的吐司是同事赞助的，超级软的那种，三明治搭配上一杯牛奶，加上一些蓝莓，一顿营养早餐就有了。

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金枪鱼三明治
【制作原料】：
面包机吐司 2片
西红柿 2片
沙拉酱适量
鸡蛋一个
金枪鱼罐头一罐
【制作方法】：

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1.准备好所有食材。将锅内加入足量水，煮开，加入面条，煮熟，这里中途要看好，可以加入适量冷水继续煮。

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2.将三明治早餐机的烤盘刷少许色拉油烧热，打入一个鸡蛋，煎熟，当然这里也可以用两个鸡蛋，成品更好看。将煎熟的鸡蛋捞出备用。

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3.西红柿清洗干净，切出两片。

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4.拿出一片吐司，涂抹上沙拉酱。

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5.摆上金枪鱼肉，摆的时候要均匀一些。

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6.摆上一片西红柿。

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7.摆上煎鸡蛋。

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8.摆上另外一片西红柿，继续摆上金枪鱼。

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9.另外一片吐司上面均匀的抹上沙拉酱。

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10.盖在最上层。

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11.将摆好的三明治放入三明治烤盘内，盖好盖子，这个时候比较厚，需要稍微用力压一压。

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12.选择3分钟或者5分钟，等待结束，打开盖子，可以看到三明治已经上色。

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13.对半切开，先包上保鲜膜，接着用包装纸包装一下即可。
【一定要看的小提示】：
1.吐司可以用面包机制作的一键式吐司，比较方便，不太建议买外面的，添加剂太多了。
2.里面也可以加入番茄酱或者芝麻酱，也可以放入芋泥或者麻薯，看自己喜欢啦。
【@西式早餐，我家爱吃这一款，搭配牛奶营养更全面】3.没有金枪鱼罐头可以用香肠之类。