【文明广州@新时代文明实践｜如何助力考生备考？家长快收好这锦囊|随着中高考的脚步越来越近】

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随着中高考的脚步越来越近，很多考生情绪逐渐紧张焦虑起来，作为陪伴在身边的家长也会有“同款”焦虑，那家长要怎么助力孩子做好考前准备呢？?
为了引导家长正确助力孩子“备战”中、高考，让家长和考生都保持健康积极的心态， 5月17日上午，由广州市文明办、广州市妇联主办，广州市儿童活动中心、广州新东方家庭教育中心、广州日报新花城APP、广州市广播电视台花城+、信息时报微社区e家通承办的“新时代文明实践之家长学校”之“家有中高考生，家长如何助力不添乱”系列直播在广州市儿童活动中心举行，邀请了具有10多年教龄的广州新东方家庭教育中心老师孙文姣为大家分享如何缓解考前焦虑、应对冲刺阶段的备考等宝贵经验。?
文明广州@新时代文明实践｜如何助力考生备考？家长快收好这锦囊
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最近的“一模”考试对孩子的影响有哪些？
“一模”考试后，不少家长和孩子突然觉得考试越来越逼近，但情绪低落、备考压力等问题也随之而来。
面对这种情况，孙老师表示从目前的返校情况来看，同学们还是平稳、顺利地适应了这种学习模式。虽然“一模”成绩中，有人考好有人考差，但这只是一个参考标准，是帮助同学们检查疫情期间的线上学习效果和掌握基础知识的扎实程度。如果充分利用了在家里自主学习的机会，夯实基础知识，学科知识能很好地吸收运用，自然也能保持一个好成绩。
“没考好也不必过度担忧，此次模考更多是考察同学们掌握基础的情况，便于同学、老师调整接下来的备考方向。”?孙老师说。
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考前焦虑对备考发挥有什么影响？
但是面对这种大型的考试，无论家长还是学生，或多或少都会有心理压力和考前焦虑的情绪出现。当出现这样的情绪的时候怎么办？是不是不利于备考和发挥呢？
孙老师以“叶克斯—多得森曲线”生动形象地展示了适当的焦虑有利于提高孩子的学习效率，但随着焦虑越来越高，一旦超出孩子的承受范围后，孩子将无法集中注意力保持高效的学习效率。
为此，孙老师详细地向大家分析了产生焦虑的原因,例如：孩子会有过强的学习动力，造成学习负荷导致学习目标跟不上学习目标，担心成绩不理想会令父母失望；一般独生子的考生的耐挫力和抗压力都比较弱；部分家长经常过分地强调考试的重要性，拿自家孩子与其他孩子做比较，注重孩子的考试结果，忽略孩子的学习过程……

稿源：(文明广州)

【】网址：/a/2020/0519/ahnews42554.html

傻大方

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