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「生活」李嘉诚独有养生经告诉我们，越是成功人士，越重视管理自己的健康
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相信许多人听说过“老年和机械化”。随着年龄的增长，人体的功能开始退化，并逐渐成为老年人生活中必不可少的“必修课”。李嘉诚，邵逸夫，何洪深等香港顶级富豪也十分注重健康，并找到了自己独特的养生方式。

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这位91岁的中国首富李嘉诚健康而充满活力。被誉为“超人”的长江实业集团有限公司董事长兼总经理李嘉诚不仅生意做得不错，而且身体健康也令人羡慕。
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每次公开露面时，李嘉诚总是容光焕发，头脑敏捷。很难想象这是一个九十多岁的老人。李嘉诚还对自己的健康状况充满信心，在街上随机挑选十个人进行身体检查，他自己的指标将列为“优秀学生”-“我很低（胆固醇等），高（有益的微量元素等）”，甚至他的儿子李泽举也说父亲的胆固醇低于他自己的胆固醇。
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那么，保持李嘉诚健康的秘诀是什么？李嘉诚对“健康”有自己的见解：“人民的健康就像大坝的维护。当首次发现渗漏时，几乎不需要力就能堵塞漏洞；即使需要更多的人力和物力，也不一定能够康复。”
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据他本人透露，他总是保持规则的生活，不坚持烟酒，早上六点起床，锻炼一个半小时，包括打高尔夫球，游泳和跑步，并且永不停止。在饮食方面，李嘉诚喜欢白米饭和普通蔬菜。他很少吃肉。即使他吃鱼，他也吃香港最便宜的小鱼。
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除了有规律的生活，李嘉诚还有一个保持身体健康的窍门，那就是闭上眼睛，抬高头脑。李嘉诚每天至少要保持三遍这样的修养，并认为这是一种很好的提神疗法。
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作为超级富豪，李嘉诚的生活很简单，与富翁之前的生活没有太大不同。他认为身体健康是最重要的，他也非常重视促进公共健康教育。对健康的重视也是其他人过时而英勇的重要原因。
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