【『男子』上海400斤男子被8名消防员抬下楼！疫情过后肥宅变多了吗？|消防员|减脂|下楼】

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对于减脂的人，最重要的是赶紧动起来。
采访人员 | 王仲昀
5月12日傍晚，上海市杨浦区内江消防救援站接到报警，有居民外出就医时需要帮助。随后，消防队员赶到现场发现，需要帮助的男子，体重居然超过了400斤！
这名400多斤男子，因近期感觉呼吸困难，急需前往医院就诊。但是，其手部没有力气，家人也无法将他抬起，所以只能报警向消防队员救助。
最终，8名消防员，花了足足两小时，才将这名男子抬下楼。
这位400斤胖哥，肯定不是因为新冠疫情宅在家才变成这样。据《新民晚报》报道，今年35岁的他，自小就比一般人胖很多。过去20多年，他甚至没下过楼。如此肥胖，不是一朝一夕养成的。
但是前段时间疫情严峻时，很多人出不了门，的确有过变成肥宅的烦恼。不然，任天堂开发的游戏“健身环大冒险”，也不会受到如此青睐！
『男子』上海400斤男子被8名消防员抬下楼！疫情过后肥宅变多了吗？
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这是一款RPG游戏，在其中，你需要拿着健身环，进行各种锻炼活动，与游戏中的怪兽战斗。这款游戏发售以后，玩家们对此喜闻乐见，掀起了一股游戏健身热潮。
突如其来的疫情使得这款游戏意外走红。过去几个月的销量非常惊人，价格更是翻了好几番，一度还出现了缺货的状态。难怪有玩家将其视为“非常时期的健身年卡”。

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【『男子』上海400斤男子被8名消防员抬下楼！疫情过后肥宅变多了吗？】健身环似乎在健身游戏化上打开了一个久违的缺口。通过游戏实现即时激励、剧情起伏、游戏交互，这一切令健身和减肥变得不那么被抵触。

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当然，人们讨论这款游戏的现实意义时，更多强调的还是它对于运动兴趣的激发。我们可以将这一类游戏或者工具作为健身减脂的辅助。它可以培养一个毫无基础的人对于运动本身的兴趣，但是如果还有更高的追求，那还是得回归运动这件事本身。
言归正传，减肥到底怎么减？无论疫情何时完全得到控制，这都是一个永远不会过时的话题。
减肥，或者更专业的表达——减脂，本质便是人每日吸收的热量小于消耗的热量。其次，需要明确的是：增肌可以是局部增肌，但减脂指的就是全身减脂。从来没有某种方法，能减少身体某个特定部位（如腹部，腿部）的脂肪。看似是身体上一坨肉，但脂肪实际是一个整体。要减，就是从头到脚一起减。
『男子』上海400斤男子被8名消防员抬下楼！疫情过后肥宅变多了吗？
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减肥离不开运动。有人认为，不吃饭靠节食，或者现在更为流行的代餐，似乎也能在不运动的前提下减肥。代餐，顾名思义，就是取代部分或全部正餐的一种食品。如今，代餐常见形态有代餐棒、代餐粉与代餐奶昔。代餐食物在某些宣传中，往往具有高膳食纤维、低热量、高饱腹感的特性，饱腹感维持时间一般超过3小时。一些压缩饼干，被视为代餐的雏形。而现在，代餐往往与“快速瘦身”等标签牢牢绑定。