全科医学论坛5.18 血管健康日 | 你的血管通畅吗？请保护好血管和心脏！

出
血管健康日
2020.5.18

本文插图
每年的5月18日是“血管健康日” ，5.18源于“健康人血液内总胆固醇异常的临界值：5.18mmol/L” ，以此警惕动脉粥样硬化。
众所周知，冠心病、心肌梗死、心源性卒中和慢性肾病等常见心脑血管疾病都与血管堵塞脱不了干系。
血管堵塞有哪些征兆？
2020.5.18
【全科医学论坛5.18 血管健康日 | 你的血管通畅吗？请保护好血管和心脏！】

本文插图
血管堵塞会有一些常见的征兆。具体来说：
01
突发胸闷，考虑肺动脉栓塞
02
突发胸痛，谨防冠心病、心梗
03
一侧肢体突然无力、歪嘴，当心脑中风
04
单侧腿水肿，警惕下肢深静脉血栓
05
脉搏减弱、血压降低，考虑上肢动脉堵塞
当血管出现动脉粥样硬化之后，血管容易因为堵塞导致心肌缺血，进而引发心绞痛，而严重的心绞痛会诱发心肌梗死或心脏骤停，后果不堪设想……

本文插图
一旦发作心绞痛该如何急救？
2020.5.18
特约专家
汪芳教授
北京医院心内科副主任
擅长：心血管常见疾病及疑难杂症的诊断治疗

本文插图
临床上很多严重的心血管事件，都是因为心绞痛未能得到及时的救治导致。硝酸甘油作为一种常用心绞痛急救药，经过多年的临床实践，明确了其安全性和有效性。但是，现实生活中仍有不少患者不清楚硝酸甘油的正确用法、用量。
那么，硝酸甘油应该怎么用呢？

本文插图
01
首先，硝酸甘油一定要舌下含服，有轻微的烧灼感。那些说“吃了”几颗药见效的一定是假新闻，要么就不是心绞痛。
02
其次，硝酸甘油含服的有效标准是“ 1-3分钟缓解” ，正所谓“来也匆匆，去也匆匆” 。一般情况下，发病后迅速含服1粒，大部分症状轻微的很快就能缓解。当然，也可根据情况每隔5分钟，含服一粒，最多含服3粒。若症状仍不能缓解，则说明病情较重（有心肌梗死的趋势），停止含服并紧急就医。由此可见，那些说“含服十几分钟之后复原了”的说法也是不符合实际的。
03
最后，硝酸甘油有效但不是万能的，并非适合所有的患者。像有青光眼、颅内压增高、肥厚性心肌病、血压偏低、对硝酸甘油过敏及心源性休克等患者就不宜含服。
【注】硝酸甘油容易挥发，为防止药力挥发，还应将药片放在棕色的玻璃瓶内避光室温储存；外出时不宜贴身存放，以免体温使其挥发失效；最后，注意按时更新药物。

本文插图
养护血管，应该注意什么？
随着年龄的增加和各种危险因素的刺激，血管一样会衰老生病。有哪些习惯容易损伤血管呢？

本文插图
饮食油腻
暴饮暴食，高盐、高脂、高糖饮食，果蔬摄入偏少等不良饮食习惯会导致体内多余的脂质沉积在血管内壁上，同时增加血液粘稠度。分页标题
吸烟
烟草中含有尼古丁、一氧化碳等有害物质，吸入人体后能干扰血液中正常的脂肪代谢，损伤血管内皮，导致血管弹性下降。
酗酒
过量的酒精对血管产生不良刺激，导致血管痉挛、硬化。
长期熬夜
在熬夜状态下，人体会分泌更多的肾上腺素、去甲肾上腺素，这两种物质可使血管收缩、血流减慢，导致代谢垃圾、毒素等不能及时排出体外，长此以往损伤血管。
不运动
生命在于运动，长时间不运动，血液中多余的脂肪、胆固醇和糖分等会囤积在血液中，增加血栓形成的风险。
压力大
血管能够感知情绪，并随之发生变化。压力增大，精神不佳，血管会相应地收缩痉挛，时间久了会趋于硬化。

本文插图
俗话说：要致富，先修路。交通方便了，各种交流往来才能高效便捷。血管之于人体，就像公路之于城市。生命健康离不开四通八达的血管，只有24小时不间断地输送营养、排出废物，人体的各项机能才能正常运转。