青年@青年高血压频发,可致猝死风险飙升!
连续趴在的电脑前修改方案 , 晚上熬夜打游戏的年轻人 , 也许觉得高血压是大爷大妈担心的问题 , 离年轻的自己还很遥远 , 事实是真的这样吗?根据调查显示我国青年人高血压患病率为5.2%(约1912.9万人) , 而且青年高血压有前期患病率较高、高血压知晓率、治疗率和控制率较低的特点 , 青年人为什么会有如此高的患病率?青年高血压会造成什么后果?
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到底是什么不断给青年的血管加压
通宵熬夜、暴饮暴食、忧心忡忡、压力爆炸、烟不离手、还是每天疲惫的996 , 这些情况有没有中招呢?
01 不良的饮食习惯
小龙虾、螺蛳粉、火锅、小面、奶茶这些网红食品 , 无不在充斥在年轻人身边 。虽然他们颜值高又美味 , 能带给年轻人短暂的快乐 , 代价却是高纳、高热量、高胆固醇 , 长期大量摄入之后是造成年轻人血脂升高、血压增高的主要原因之一 。
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02 紧绷的神经
连续熬夜通宵打游戏 , 在公司敲代码到凌晨4点打车回家 , 跑市场陪客户不散场的年轻人们 , 也许有不同的生活 , 但是他们的神经情况都很相似 , 那就是神经一直处在兴奋状态 , 没有充分的休息 , 这种高强度的神经兴奋会诱发年轻人的血压不断升高 。
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03 缓解压力的香烟
感觉自己压力大 , 抽一小口 , 不知香烟是否可以使心情舒缓 。但是香烟可以刺激去甲肾上腺素使血压增高的效果却很明显 。
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04 遗传因素
高血压是个有明显遗传倾向的疾病 , 有60%的高血压病人有家族史 , 父母患有高血压 , 子女发病率为46% 。如果你的父母有高血压 , 自己平时也要多注意哦 。
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青年血压高 , 危害大
青年持续的高血压状态会直接损伤血管内皮的功能和结构 , 这种病理变化影响着全身小动脉 。小动脉会出现管壁增厚、管腔狭窄、弹性下降 , 对心脏、肾脏等主要器官有着慢长而隐匿的损害 , 随着时间的不断积累症状才会逐渐的出现 。但是有一种情况却是十万火急 , 不给任何喘息的时间那就是——猝死 。
目前在猝死的发病率中 , 青年人的比例越来越来越高 , 其中由于高血压导致的脑卒中而引发的猝死其中占比就不低 。为了维持大脑的正常运转 , 大脑的耗氧量是身体器官之最 , 大脑对血压非常敏感 , 所以有稳定的血压对大脑非常重要 。因为高血压是导致脑卒中而发生猝死非常重要的因素 。
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【青年@青年高血压频发,可致猝死风险飙升!】图片来源:图虫创意
预防高血压远离猝死
青年人群一定要尽早改掉不良的饮食、作息等生活习惯 。培养低钠、低脂的饮食习惯 , 多运动 , 少熬夜 , 培养一些有益于身心健康的爱好 。更重要的是要关爱自己的健康 , 才可以给自己一个光明的未来 。分页标题
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