壹心理对不起啊，走着走着，我就把你弄丢了

在沈腾主演的电影《一念天堂》中，男主角在一次偶然的机会在医院检测出自己患有绝症，只剩下两个月的生命。于是他开始变着花样扮演不同角色，卧底在诈骗组织里，过着不同身份的人生，来体验不同人的生活。
在最后一次扮演完毕自己的身份后，他纵身跃下了高楼，临走前最后一句话是：
哦，好像我忘了扮演我自己。
人是何等脆弱的一种生物，周边的环境、任何一个人的看法、社会的压力都可以轻松将他改变，轻松将他变成一个具有固定身份定位的角色，就像电影里的男主角一样，随着周边环境的改变而变成不同的人。
在这些形形色色的角色的影响下，我们能够很好地扮演需要我们扮演的角色，但是走到最后，却丢掉了我们自己。
【壹心理对不起啊，走着走着，我就把你弄丢了】

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01一个人可以有多少种身份？
大家应该都还记得《史密斯夫妇》里极其炫酷的夫妇两个，他们实际上有着自己的独特身份，但同时又维持着夫妻关系。以此类比，其实我们每个人都具有很多重身份：
我们可以是恋人的男朋友；
可以是孩子的爸爸；
可以是公司的主力军；
可以是指点学生们的教师。
我们每个人都扮演着不止一重身份，在女朋友面前我们需要做个温柔的男友；在孩子面前需要做个威严的父亲；在公司里需要做个码代码的程序猿；在学生们面前需要做个耐心解答问题的好老师。
每个行业都有行业的职业素养和逻辑规则，我们要做的就是遵守这些规则将这些角色扮演好。
经过白日里的诸多事情，我们筋疲力尽地回到家里，躺在床上，感到无穷无尽地空虚而寂寞。我们内心的那个小人人在对我们招手：嘿，你还记得我吗？
我们很无奈地说：对不起啊，走着走着，就把你丢掉了。
白日里诸多的角色已经挤占了我们太多的时间，以至于我们根本忘记了我们是个怎样的人。戴在脸上的面具太久就摘不下来了，太习惯于对着所有人露出笑容，似乎我们本来也应该是很快乐，但在某个时候，内心的孤独和落寞还是会潮水一般涌现出来，顷刻间将我们湮没。
三巡酒过你在角落
固执地唱着苦涩的歌
——毛不易《消愁》
被世事蹉跎后再也不复当年热情的我们，丢掉了心里那个小人，只戴着一层层厚重的面具掩藏我们的内心。
我们为什么感到疲累？因为有时候，我们被外界事物挤占了太多的属于我们自己的时间。
我们感到慌张、焦虑，感到不开心，因为我们越来越习惯于扮演我们的角色，而忘记了我们自己的人生。

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02我这样活着对不对呢？
一千个读者，就有一千个哈姆雷特。
我们有的人可能不太敢按照自己的想法去活着，觉得那样会引起周遭人的看法，觉得那样会显得自己格外特立独行，从而被周围的人排斥。
人是一种群居生物无疑，相比较于孤独，我们有时候更愿意抱团取暖，更愿意找到跟我们一样的人去呆在一起。
但是，需要注意的是，孤独是每个人必然要经历的、最持久的、本真的状态。
纵然会有很多圈子让我们感到舒适，感到开心，但无论怎样，我们归根到底还是要回到一个人的状态中去。酒过三巡杯盘狼藉的时候，我们脱下我们的面具，静静坐在角落里，清空我们所有的情绪，安然观察人生百态，不也是一件很好的事情吗？
真正能够打败孤独的，是与它和平相处，朝夕相伴。
一千个读者心里有一千个哈姆雷特，这根据每个人经历过的事情而不同，但我们不需要那些太过拘束的评判标准，一千个人就有一千种活法，别人无法替代，无论怎样的看法都是正确的。分页标题
哲学上有一句话叫：存在即合理。
我们每个人的存在，都是合理的。不需刻意改变，保持真实的自己，这时候你会发现，一些纠结的问题都会迎刃而解。

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03戏如人生
说起扮演角色，最敬业的当然应该是演员们。
但是太过入戏，却不是一件好事。太过于入戏，把扮演的不同角色当成了本身，努力活成角色要求的那个模样，到最后这一出戏散场的时候，发觉自己徒留一副空壳。
如果人人都是一出折子戏
把最璀璨的部分留在别人生命里
如果人间拭去脂粉的艳丽
还会不会有动情的演绎
——《折子戏》
我们在除却我们自身之外，对一些人的经历和故事产生高度的情感共鸣，叫做"共情" 。
在我们不断和人接触的过程中，难免会有一些别人的故事引起我们的共情，也难免会把自己带入故事当中，这时候我们就会觉得原来生命是那么苍白无力的东西。
但其实最合格的演员不在于演戏有多投入，而在于，在帷幕落下人走茶凉的时候，卸下自己的妆容，我仍然是那个活蹦乱跳的自己。
在角色和我们自己之间划起一道"围墙" ，我们既能进得去，同时也要能出得来。

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04做自己有多难
很多朋友跟我聊起这件事时，都觉得难于登天。
要么是因为外界环境的拘束而不能做想做的事；要么是因为我们内心不断对自己的否定而背上枷锁和负面评价，总之想要不被影响，真的很难。
但我们要知道，世界上有千千万万个不同的角色，有千千万万个不同的演员，但我们自己，却只有一个人。
恰是在此时此刻，此情此景，恰好是你自己站在这里，恰好是你有着你自己的想法，你能感受到自己的内心，能知道自己在想什么，而别人都不知道。
是不是觉得很独特？
任何人都不能为之代替的，任何人都不能复制你的人生，仅此一份，独一无二。
从千千万万种身份中脱身出来，我们孑然一身地继续我们自己的生活，这时候我们是最放松的、最天然的状态。
在面具背后那个人，无论怎样的长相，怎样的性格，怎样的品质，那都是我们自己。
不必太过于执着那些身外之物，不必太过于纠结身边的人际交往，不必太优秀，不必太坚强。拥抱自己本来的面目，因为任何身外之物都会最终离去，而我们自己却是任何人都夺不走的，只属于我们自己的东西。
作为人生中的一个优秀的演员，不仅仅能扮演好角色，更应当扮演好自己。
不刻意迎合别人的喜欢与厌恶，不刻意转变自己的形象，静静地任他生长，这就是抚平所有焦虑和自卑情绪的关键。无论我们戴上面具后变成了一个怎样厉害的人，守住面具下的自己，才能不让未来的路失去方向。