凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝!可以帮助我们燃烧脂肪


【凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝!可以帮助我们燃烧脂肪】

凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝!可以帮助我们燃烧脂肪
本文插图
人们通常把“脂肪”视为肥胖的罪魁祸首 , 但是当你大量拥有了这种“好脂肪”后 , 你就不用减肥了 , 你的脂肪自己就在燃烧了!
这种神奇的脂肪是什么呢?Emma检索到有一种神奇的瘦身水果 , 里面就含有助力“好脂肪”发挥瘦身功效的物质!神奇的瘦身水果 , 竟可以越吃越瘦!?

凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝!可以帮助我们燃烧脂肪
本文插图
在我们的机体内含有两种形态和功能截然不同的脂肪——白色脂肪(WAT)和棕色脂肪(BAT) 。 导致你体态臃肿的脂肪大多时候是白色脂肪 。 白色脂肪是体内脂肪的主要储存形式 , 主要分布在体内皮下组织和内脏周围 , 其功能是将体内过剩的能量储存起来,以供机体在需要时使用 。

凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝!可以帮助我们燃烧脂肪
本文插图
棕色脂肪( BROWN FAT)在全身的能量代谢调控中起着重要的作用 , 负责分解引发肥胖的白色脂肪人体组织 。 棕色脂肪的产热效率极高 , 一小块棕色脂肪就能燃烧大量的卡路里 , 甚至能将身体其他部位储存的白色脂肪作为它的“燃料” 。
棕色脂肪在哪里?我们怎么才能拥有棕色脂肪呢??
很遗憾 , 棕色脂肪组织在成人体内极少 , 它们堆积在新生儿肩胛处 , 帮助维持体温 。 随着年龄增长 , 棕色脂肪会逐渐消失 。 最终 , 人体内只残存少量棕色脂肪细胞 。
然而就在近期 , 科学家们研究发现有一种水果 , 它虽然不能让我们体内的棕色脂肪组织增加 , 但是其代谢物可以增强棕色脂肪的功能 , 将其瘦身功能发挥至最大化 。

凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝!可以帮助我们燃烧脂肪
本文插图

凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝!可以帮助我们燃烧脂肪
本文插图
这个水果就是石榴!石榴中的一种代谢产物能够有效预防 , 并逆转由高脂饮食造成的肥胖 , 改善代谢功能 , 且经过食品药品监督管理局(FDA)的安全性评估 , 已经证实其代谢产物并无副作用 。

凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝!可以帮助我们燃烧脂肪
本文插图

凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝!可以帮助我们燃烧脂肪
本文插图
石榴中的鞣花单宁是一种有益成分 , 具有抗氧化和抗炎的作用 。 在人体内 , 鞣花单宁先是在肠道里迅速水解成鞣花酸 , 然后被肠道菌代谢产生增强棕色脂肪功能的尿石素A等5种尿石素 。

凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝!可以帮助我们燃烧脂肪
本文插图
以“脂肪”对抗“脂肪” , 吃石榴助力我们的减肥事业成功!一般一个石榴有300g-400g , 虽然我们不能指着吃石榴就能瘦成一道闪电 , 但是 , 每天吃一个石榴是减肥的不错选择!
贴心的Emma为您检索了几款石榴的花样吃法 , 快来学习一下!

凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝!可以帮助我们燃烧脂肪
本文插图
甜石榴西米粥

凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝!可以帮助我们燃烧脂肪
本文插图
【材料】西谷米50克、石榴150克 。
【做法】(1)将鲜甜石榴去皮 , 取子掰散 。 (2)西米洗净 , 入开水锅内略氽后捞出 , 再用冷水反复漂洗 , 沥干水分备用 。 (3)取锅加入冷水、石榴子 , 煮沸约15分钟后滤去渣 , 然后向锅中加入西米 , 等到煮沸后再调入糖桂花 , 即可盛起食用 。分页标题
鲜榨石榴汁

凤凰大健康这个水果暗藏变瘦法宝!可以帮助我们燃烧脂肪
本文插图
【材料】石榴、水、蜂蜜
【做法】1、拿一个完整的石榴 , 用小刀在石榴顶部大约五分之一处横着割圈 。 注意 , 石榴皮一般比较薄 , 所以不要割得太深 。 2、顺着划痕轻轻一掰 , 石榴就被轻松地剥开了 , 并取出果粒 。 3、加水并放入搅拌机里搅拌成汁 , 用滤网过滤 , 加少许蜂蜜调匀即可完成 。