减肥瘦身女人想体重不过百，常吃5种食物，不仅味道好，还消脂解腻！ |消脂解腻|

夏天到了，又到了女人们展示自己美好身材的季节，对于长得瘦的女人来说，这是一种享受，但对于长得胖的人来说，则是“想哭”、“想瘦” 。女人想瘦下来，不妨在饮食上想想办法。

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女人想体重不过百，常吃5种食物，不仅味道好，还消脂解腻！
山楂荷叶茶
山楂是一味很好的药食同源的食材，刚成熟的山楂的口感是酸甜的，将其切片晾晒后就可以拿来泡水喝了，加上能够降暑消食、促进肠道蠕动的荷叶，不仅口感上丰富了，而且对于正在减肥的小姐姐来说又可以排出体内的毒素，增强新陈代谢。山楂荷叶茶还有助于解腻，减轻油腻感，当我们吃了口味比较重的东西过后也还可以喝一杯山楂荷叶茶，将身体内的垃圾排出去。

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燕麦
燕麦是一种营养丰富的粗粮，具有预防肥胖症，心血管疾病的作用，而且还能够清理肠道的垃圾。由于燕麦含膳食纤维，在体内会发酵，通常吃一些燕麦就可以达到饱腹的作用，对于减肥的女性来说既易饱又不会发胖。

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玉米须
经常用玉米须泡水喝，可以为身体补充维生素，促进肠胃的蠕动，加快消化和吸收的速度。另外，玉米须还有利尿，祛湿等功效，能够帮助我们将身体中的毒素和垃圾排出，减少发胖的几率。

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牛肉干
【减肥瘦身女人想体重不过百，常吃5种食物，不仅味道好，还消脂解腻！】牛肉干相信大家都吃过，食用牛肉为原材料，经过系列的加工而成的小零食。牛肉中含有的营养价值极高，例如有人体必需的矿物质铁，还有一些抗氧化剂，同时还有丰富的维生素，而且牛肉脂肪含量不高，所以想减肥的姑娘们，可以放心吃牛肉干，营养还不发胖。
百香果
百香果不仅吃起来好吃，还被誉为是清肠刮油的好帮手，如果再兑一点蜂蜜一起喝的话，还能预防便秘。想要减肥的女生，不妨经常吃点百香果，或是常喝百香果水，能够轻松有效的瘦出小蛮腰。

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