姜枣茶你喝对了吗？很多人认为姜枣茶应该是在冬天喝 ， 因为生姜有驱寒的作用 。 这样认为的人都错了 ， 姜枣茶最适合在夏天喝 。 其实在今天之前我也一直以为姜枣茶是在冬天喝的 ， 但是今天不是母亲节嘛 ， 早上我给妈妈打电话问候的时候 ， 是我爸接的 ， 他说我妈在煮姜枣茶喝 。 我随口说了句姜枣茶不是应该在冬天喝吗？结果给我爸说了一顿 。
【爱的小食光原创 姜枣茶你喝对了吗？原来不同体质的人有不同喝法，难怪会上火】他说“冬吃萝卜夏吃姜” ， 夏天是喝姜枣茶最合适的时候 ， 人经过了冬天和春天 ， 体内容易积聚湿气 ， 而且天气热脾胃也比较虚寒 。 这时候喝姜枣茶可以排除体内的湿气 ， 也可以补补脾胃 ， 坚持每天一杯姜枣茶 ， 可以散寒排湿 。


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姜枣茶、姜枣茶 ， 就是以生姜、红枣再加点枸杞一起煮成的茶 。 别看姜枣茶的制作很简单 ， 其实里头大有学问的 。 不同的人体质也不同 ， 喝姜枣茶的做法也稍有差别 ， 体质偏寒的人一年四季都可以喝 ， 而且生姜一定要去皮 ， 因为生姜皮属于凉性 。 在煮姜茶的时候还能加入几颗花椒 ， 祛湿效果更好 。


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相反体质偏热的人秋冬季节不适合喝姜茶 ， 因为秋冬季节气候干燥 ， 喝姜枣茶容易导致上火 。 而且煮姜枣茶的时候生姜不要去皮 ， 不加花椒 。
那么怎么样才能判断自己是体质偏寒还是偏热呢？体质偏寒的人有一个特点：一年四季都怕冷 ， 手脚都是冰凉的 。 体质偏热的人就是一旦水喝少了 ， 或者吃少许热气的食物 ， 就很容易上火 。


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俗话说：“过午不吃姜” ， 所以喝姜枣茶要在早上喝 ， 午后喝姜枣茶容易影响睡眠质量 ， 而且午后喝姜枣茶也容易造成上火 。 听我爸 吧啦吧啦给我上了一课后 ， 我才知道原来喝姜枣茶还有这么大的学问 ， 你掌握这学问了吗？下面我把姜枣茶的做法分享给你 ， 记得收藏好哦！
姜枣茶需要的食材：大枣3个、生姜1块、枸杞1把、花椒10颗、红糖1大勺 。


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姜枣茶制作
第一步：因为我体质偏寒 ， 所以我的生姜洗干净后就直接切片了 ， 没有去皮 。 如果你体质偏热 ， 记得把生姜片去掉 。


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第二步：红枣切成条或者切碎 ， 枣核扔掉不用 。


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第三步：锅里装入2碗水 ， 把姜片和枣肉一起下锅 。 煮姜枣茶时生姜片和枣肉要冷水下锅 ， 才能把姜的味道挥发掉 ， 让红枣的营养更好地释放出来 。 姜味被挥发掉后是喝不出姜味的 ， 即使不喜欢姜味的人也不怕了 。


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第四步：锅里的水烧开后就可以加入枸杞了 ， 枸杞不建议泡发 ， 只需在下锅之前用水洗干净就好 。


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第五步：加入花椒 ， 体热的人是不需要加花椒的 ， 所以这步可以省略 。 不用担心加了花椒之后姜枣茶的味道会奇怪 ， 其实花椒跟姜枣茶一起煮是毫无违和感的 。分页标题


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第六步：再加入1大勺红糖 ， 搅拌均匀就可以关火了 。 1大勺红糖喝起来只是淡淡道甜味 ， 喜欢甜的可以多加1勺 。


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【食光碎碎念】
容易口干和嘴唇总发红的人是不适合姜枣茶的哦！


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最后 ， 姜枣茶的做法和里头的学问你学会了吗？记得分享给身边的朋友哦！

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