「」在家防疫需谨慎！3个居家及饮食的小误区，为健康一定要了解

【「」在家防疫需谨慎！3个居家及饮食的小误区，为健康一定要了解】随着疫情逐渐被控制，很多地方已经恢复了正常的生活秩序，想象疫情刚开始的时候，真的是人心慌慌，最终在国家强有力防护措施下，还有数以万计的一线医护工作人员及其他岗位工作人员的共同努力，加上每个人自觉在家自我隔离，才致使这场疫情取得基本胜利；之前大部分人都自觉地在家隔离，往往就会存在着一定的防护误区，可能会导致防护失利，所以为健康大家需要了解！

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第一，一次性口罩喷酒精并重复使用
由于疫情的原因，口罩成为了紧俏物资，很多人只购买到了少量的一次性医用口罩，每次出门回来后，都会用75%酒精进行消毒，认为这样可以灭活病毒及细菌，然后就可以重复使用，殊不知这种做法并不完全正确；其实用酒精对口罩进行消毒，会破坏口罩的过滤层，导致过滤效果明显下降，进而让口罩失去了保护作用；酒精残存在口罩的防液涂层上，导致这道涂层失去过滤作用，会使口罩对飞沫等液体的防护性大大削弱，导致口罩失去了原有的保护作用！

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第二，往瓜果蔬菜上喷酒精
其实75%的酒精主要用于消毒，一般可以用来对经常触摸的门把手、楼梯扶手、电梯按键、双手及清洁皮肤表面等，有很多人买回瓜果蔬菜，为了消毒就会往上喷洒酒精，其实这样会导致蔬菜的瓜果蔬菜的营养价值降低，蔬菜中的一些有机物质会被酒精溶解后流失，可能还会改变蔬菜的质地，不容易储存或过早地引起腐烂等情况，其实蔬菜经过烹制后，过高的温度自然就会将病毒给灭活，所以不必用酒精给蔬菜消毒！

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第三，用吸收盆洗手或洗手时间过短
在疫情期间鼓励勤洗手，有效地洗手可以冲走手上的细菌及病菌，从而保证身体健康；有些人回家后可能会用洗手盆洗手，其实在洗手的过程中，手上的细菌已经将水给污染了，反复用脏水洗手，并不能将手彻底洗干净，甚至是多人合用一盆水洗手，这样的做法并不是很正确；世界卫生组织WHO指出，洗手时要配合香皂或洗手液洗手，然后详细的反复揉搓双手，可以将手上的细菌、病菌及污垢给清洗掉，最好用常流水清洗，这样脏水直接流走，并不会污染到洗干净的手！