「高血糖」高血糖不吃糖,血糖还是居高不下,原来这3种“食物”也要远离!
现实生活中有很多糖尿病患者都有过这样感觉 , 每天都在坚持按时按量吃药 , 到头来降糖效果还是不理想 , 这是为什么呢 , 其实我们生活中的饮食是会影血糖的 。 “高血糖”降不下来 , 原来不只是少吃糖 , 这3种“食物”也要远离!
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1、腌制食品
我们都知道腌制食品是含有大量的亚硝酸盐 , 这些物质会影响血糖的升高 , 很多高血糖的人群都控制不住对它的喜爱 , 当你血糖值高的时候 , 一定要远离这些食品 , 莫忽视!
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2、酒
糖尿病人群是绝对不能占酒的 , 酒不仅会影响药物的吸收 , 还会跟药物产生化学反应而导致中毒 , 这样的例子也是屡见不鲜 , 如果你的血糖值过高或者有糖尿病 , 酒是不能喝的 。
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3、白米饭
白米饭是我们每天必须摄入体内的食物 , 但是有糖尿病且高血糖的人群 , 经量少吃白米饭 , 最好是用粗粮代替饱腹好一些 , 相信很多人知道知道这种情况 。
【「高血糖」高血糖不吃糖,血糖还是居高不下,原来这3种“食物”也要远离!】
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我们除了少吃这些 , 我们为了降低血糖还需要多喝苦丁茶 , 苦丁茶是中国一种传统的纯天然保健饮料佳品 。
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苦丁茶清香有味苦、而后甘凉 , 中医认为 , 苦丁茶味苦、微甘 , 性寒 , 入肝、胆、胃三经 。 具有清热消暑、明目益智、生津止渴、 , 糖尿病经常有口渴的症状 , 常饮有利于缓解口渴的并发症!
(以上图片均来源于网络)
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