实用养生馆|春天养生喝“春茶”，4种茶饮敞开喝，戒骄戒躁，降血糖血压

春夏交替的世界，许多人内心烦躁不安，觉得心中有一团火，但是却怎么也发不出来。不妨试试喝茶吧！茶文化有着几千年的历史，绝大多数的国人都有喝茶的习惯，大部分都是喝红茶和绿茶为主，但是要说适合春夏养生的，还是要属以下这几种。
1、菊花茶
春夏季最为常见的一种茶，味道清香，有降火解燥的功效，能平肝明目，缓解大家焦躁的情绪，同时对高血压也有一定的治疗效果。选用杭白菊，加入金银花和甘草等一起泡茶饮用的话，味道更香，治疗效果更好。

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2、荷叶茶
此茶能扩张血管，促进人体血液循环，能有效预防心血管疾病出现。同时还有清热解暑的功效，春夏季容易出现上火中暑，饮此茶治疗的效果最好。采摘新鲜荷叶，洗净后切碎加水一起煮，过滤放凉之后就能饮用。

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3、山楂茶
山楂平时被人们用来当助力消化的利器，用来泡茶的话养生效果也非常好，能扩张血管，促进血液循环，还能降低血压和血糖，能辅助治疗高血压。

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4、玫瑰花
香味独特，女性的最爱，有养颜美容的功效，能够让皮肤更加水嫩红润。同时它还有减肥的功能，有助于清除人体囤积的脂肪，让女性身型更苗条。

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【实用养生馆|春天养生喝“春茶”，4种茶饮敞开喝，戒骄戒躁，降血糖血压】春夏养生很关键，以上几款茶不妨多喝一些。