----在0-3岁的敏感期 ， 建立稳定的母子依恋是心理抚养的关键//----

----在0-3岁的敏感期 ， 建立稳定的母子依恋是心理抚养的关键//----

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----在0-3岁的敏感期 ， 建立稳定的母子依恋是心理抚养的关键//----

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在养育孩子的过程中家长应该都会发现 ， 尽管家庭成员很多 ， 但是孩子对某一家庭成员的依赖性特别高 ， 这一角色基本上都是母亲在扮演 ， 少部分家庭也许是奶奶 。

但凡和孩子离开一会儿孩子就会各种不安 ， 到哪儿都要跟着 ， 甚至下个楼拿快递也会嚷着要去 。 孩子粘人的行为让部分家长不免担忧 ， 眼看就要上幼儿园了孩子还这么粘人可怎么办？

婴幼儿与生俱来的会对抚养人产生依恋 ， 但是这一表现并不是坏事 ， 依恋是宝宝与生俱来的情感能力 ， 基于生存成长的需求而存在 ， 当然如果是过度依恋的话确实有可能带来一些问题 。 那么自家孩子对家长的依恋又该如何看待呢？

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依恋发生机制

要判断孩子的依恋是否健康、合理 ， 首先要了解什么是依恋关系 。 依恋通常指婴儿和照顾者之间存在的特殊情感关系 。

父母抚养中孩子大多和母亲形成依恋关系 ， 而在一些家庭中这个角色会由上一代长辈来扮演 ， 比如爷爷奶奶等 。

之所以说依恋是好事 ， 在于婴幼儿阶段依恋能帮助他们适应生存 ， 在此之外还助于构建婴儿终身适应的特点 ， 帮助 他们更好地适应生存的方向发展 。

人在早年不仅需要物质抚养 ， 也需要心理抚养 ， 而依恋心理的产生对孩子而言就是一种心理抚养的寄托 ， 在0-3岁的敏感期间 ， 建立稳定的母子依恋是心理抚养的关键 。

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心理学家就依恋问题对一所孤儿院长大的群体展开调查 ， 发现这些人成年后心理问题偏多 ， 经过深入研究 。

这些人长大后的心理问题主要集中在焦虑、抑郁、自尊（自卑）和敏感 ， 成长中的情感缺失导致了心理的不健康 ， 这些人在小时候是缺乏一对一稳定抚养关系的 ， 心理脆弱情况普遍存在 。

新生婴儿的无助无能是依恋发生的内在机制 ， 婴幼儿需要成人的照料才能维持正常 ， 依恋理论的创始人 ，

英国心理学家鲍尔比说 ， 依恋是一种生物性需要 ， 是婴儿本能反应的结果 ， 他们需要与照看者的亲密感 。 从出生开始 ， 孩子和母亲之间不断深化的互动模式也形成了“依恋的内部模式” 。

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依恋关系类型以及形成

四个阶段类型

抚养人同婴幼儿在抚养过程中通过各渠道交流形成的稳定心理寄托关系就是依恋 ， 依恋关系的四个阶段关乎生理和意识发展会有所变化 。

在0-6周 ， 婴儿对他人的需要是基于生理性需求 ， 这阶段宝宝在意最多的是自我和内在 ， 这阶段对外探索很少 ， 至多的程度会根据声音或气味对抚养人有简单判断 。

但是如果换爸爸来抚养、喂食一段时间 ， 这份依恋同样可以转移到爸爸身上 ， 简单来说 ， 这一阶段婴儿的依恋具有基于生理需求的无差别性 。

6周-8个月是依恋关系建立期 ， 有所意识后孩子会对外发起探索 ， 这一阶段孩子的主观感受开始得到强化 ， 会从熟悉的事物上获得更多的安全感 。

同抚养人之间的情感联系会得到加强 ， 这阶段五感中的视觉影响占据主导 ， 孩子会通过观察记住抚养人 ， 并产生一种特殊偏好 。 这种偏好有别于对其他家庭成员的感情 。

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半岁-2岁依恋关系明确 ， 当宝宝对抚养人的依恋关系得到加强 ， 这时候在自我为中心之外依恋人就是孩子眼中最重要的 。

但是这阶段孩子的认知不完善 ， 对于消失/失去等还没有概念 ， 这也解释了为什么很多孩子一会儿看不到妈妈就开始焦虑 ， 心不在焉 ， 即便爸爸在一旁也完全无济于事 。

所以在教育中妈妈们不要轻易说“妈妈不要你了” ， 这会让孩子很没有安全感 ， 从而可能加剧依恋带来的不利心理影响 。

2岁以后的交互项依恋 ， 当自我意识对世界有了更多了解 ， 依恋会随着个体意识的觉醒而淡化 ， 这样孩子的独立意识和能力会逐渐加强 ， 具体表现孩子不会因为依恋人短期不在而失去安全感 ， 他们会继续从事探索玩乐 ， 和父母的依恋关系也会转化成另一种情感 。

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依恋的类型

依恋的类型大体分为两类 ， “安全型”和“不安全型” 。 在正常的家庭抚养关系下 ， 孩子能够获得足够的安全感 ， 这种情形下60-70%的婴儿能对依恋人产生积极、良好的安全性依恋 。

而少部分的不安全型依恋会变现为回避、反抗 ， 这种消极的缺乏安全感的依恋对孩子有很大危害 ， 抵抗型依恋儿童容易变现的退缩、回避或具有攻击性 ， 长大后也可能出现反社会性等更为严重的问题 。

依恋类型对孩子的成长、心理健康影响深远 ， 对于家长来说 ， 在合适的时间进行合适的心理抚养是建立安全型依恋的关键 。

具体的 ， 英国心理学家奥利弗·詹姆斯建议抓住0-3岁阶段的心理依恋关键期可以更好地培养安全依恋型宝宝 。

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建立安全型依恋的四种方法

1. 重视和宝宝互动

婴幼儿阶段宝宝的表达能力有限 ， 但是和妈妈的情感联系却是切实存在的 ， 这期间妈妈在陪伴、教导孩子的时候就可以适当地呼应感情 。

在互动中释放情绪来影响孩子 ， 有意地将情感控制的表现展现在孩子面前 ， 这样不仅能强化亲子间的依恋 ， 还能培养情绪处理能力 。

2.较为固定的依恋对象

一些家庭的家庭成员较多 ， 在抚养孩子问题上谁有空就谁接手 ， 这一情况其实是不利于孩子形成依恋的 ， 一般而言婴幼儿形成依恋的对象是母亲 。

但是有的家庭母亲长期外在或每天忙于工作 ， 照料孩子的事就交给奶奶或者外婆 ， 这一情况下母子依恋羁绊会减弱 。

情况允许的话妈妈在孩子早期培养（喂奶阶段）最好全职照料 ， 在回归工作后晚上回家也要积极陪伴孩子联络情感 。

当然只一个依恋人同样会带来问题 ， 那就是孩子极度离不开某个人 ， 这样也会给成人带来困扰 ， 因此一个家庭中最好有两个人同时扮演孩子的依恋对象 ， 这其中可以有依恋强弱区别 ， 但是不要让孩子过度依赖一个人 。

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3.陪伴和守护

孩子在成长中会慢慢生出独立人格和独立探索外界的能力 ， 这阶段家长要转换自己的角色 ， 从处处代办的呵护到适当放手 ， 保护而不干预方向过度 。

比如孩子在玩耍时 ， 父母完全可以只出现在视线范围内但是不去打扰 ， 这样既可以给孩子留出空间去适应依恋到独立的过程 。

也可以利用这段时间做自己的事 。 有父母在身边 ， 孩子的安全感不会全然消失 ， 这对于依恋中发展独立的孩子来说也是一个过渡的过程 。

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4. 过分依恋的表现和处理

过分依恋是过犹不及的表现 ， 具体的就是过分粘人 ， 一旦离开内心会出现不好的负面情绪 ， 因为过渡依恋缺乏独立探索能力等 。

过分依恋有可能是源于日常亲子关系中过多地用肢体语言来表达情感 ， 所以孩子会很依赖和父母的亲密接触 。

有这类情况的话父母要在日常陪伴中庸语言引导 ， 让孩子在言语中也能感受到爱和关切 ， 从而改善非近距离接触而不安全的心理 。

第二种是对陌生环境产生的不安 ， 这类情况不可避免 ， 比如孩子初到幼儿园少有不大吵大闹的 ， 但是时间长了就习惯了 。

给一个缓冲、过度情况会好转 。 当然日常中也可以加强 ， 多带孩子去户外走走 ， 接触家庭以外的不同场景 ， 这份不安感就会消除 。

第三种是过度保护 ， 父母对孩子的照顾无微不至以至于孩子缺少自主解决问题的机会 ， 从而能力培养跟不上 。

久而久之不仅是依恋情绪的问题 ， 在精神意志和适应能力上都会显现弊端 ， 因此我们说家长在教育中也要不断地变换自己的角色 ， 从全能型照顾者向守望者转变 。

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来源：(兰芝妈咪)

【】网址：/a/2020/0426/ahbb139751.html

标题：在0-3岁的敏感期，建立稳定的母子依恋是心理抚养的关键