『健康』肠胃不好？温水泡“2红”，保护胃黏膜，助消化，预防幽门螺杆菌 |保健|养生|

现在很多人的生活都不是很规律的，上班的人加班总是很晚才吃饭，高中的孩子也不会好好的在学校吃饭，而刚出来的小青年们更是每天都点外卖，与肠胃有最直接关系的就是饮食了，平时饮食不规律就会引起肠胃毕竟，便秘也是常有的事情，肠胃出现问题的时候，吃药只能帮助我们止痛和缓解病情，肠胃是靠养的，光是吃药可不行，第一步就是改善自己的饮食，多吃一些养胃的食物，这样才能让肠胃更加的健康，特别是感染幽门螺杆菌，肠胃自然会出现问题。肠胃不好？温水泡“2红” ，保护胃黏膜，助消化，预防幽门螺杆菌！

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1.红薯
红薯是一种富含膳食纤维的食物，对肠胃的消化与吸收还是有很大的好处，同时，经常吃红薯可以减肥，让身体的油脂变少，有润肠养胃的作用，平时可以用红薯代替主食，比米饭对肠胃的养护更好一些，还可以保护胃黏膜，让我们远离肠胃疾病。

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2.红茶
肠胃不好的人还是可以多喝一些红茶的，在茶多酚的作用下让胃部的刺激减少，对肠胃而言也是一种保护，平时可以在家中多喝一点红茶，这样可以将肠道更加的干净好吸收，消化能力加强以后，将一些牛奶和红茶一起喝还可以帮助我们保护胃黏膜，预防幽门螺杆菌！还有一定的消炎的作用，对溃疡和肠胃炎都能起到帮助。

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【『健康』肠胃不好？温水泡“2红”，保护胃黏膜，助消化，预防幽门螺杆菌】肠胃不好的人就应该在平时对喝热水，多吃一些容易消化的食物，多用温水泡“2红” ，这样才能更好的帮助我们保护胃黏膜，有助于消化和肠胃的吸收，更是预防幽门螺杆菌的佳品，保护肠胃不被病菌侵害！这样才能慢慢达到养胃的效果，药物只是帮助自己止痛和缓和病情，肠胃问题主要是靠养！