「」苦瓜配“它”泡水，降低体内转氨酶，肝不好的收藏

肝脏是我们人体重要的代谢和分解器官，我们所摄入的有害物质基本上都是通过肝脏代谢出去的，一旦肝脏受到损伤，则会直接影响到我们的身体健康。

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肝不好的7大表现，希望你没有中招！
（1）食欲不振、食后胀满强
（2）皮肤粗糙、唇舌炎症
（3）脸上出现黄疸、胆色素代谢异常
（4）容易出现疲乏、易倦、思睡等
（5）身体出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等
（6）尿液偏黄呈茶水色，大便呈稀便
（7）牙龈易出血、鼻出血等

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如果你出现了以上的2-3条症状时，那么你就需要注意了，可能是肝脏疾病的早期征兆，养肝刻不容缓。
养肝方法一：苦瓜+雪莉煮水
苦瓜具有降火、解毒、利尿的作用。肝不好的人多吃苦瓜，可以辅助肝脏降解毒素，并且提高肝脏代谢效率，加快毒素排出效率，搭配雪莉一起煮水喝不仅可以缓解肺热、化痰除湿，还能降低肝火、促进肝脏代谢。

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养肝方法二：秋黄草+菊花泡水
菊花具有很好的降血脂、降低胆固醇、抗氧化延缓衰老，养肝护肝等作用。秋黄草富含丰富的硒元素、五加苷等化合物质，对于防癌抗癌有着很好的帮助，特别是对于有肝不好的人，经常搭配菊花一起泡水喝还可以很好的起到修复受损肝细胞的作用。

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养肝方法三：枸杞+决明子泡水
枸杞和决明子都是常见的中药，而且还具有一定的养生功效，其实将枸杞和决明子搭配在一起泡水喝，还可以起到清热解毒的效果。
【「」苦瓜配“它”泡水，降低体内转氨酶，肝不好的收藏】对一些肝不好的人群来说，在平时将枸杞和决明子搭配泡水喝，可以有效地修复受损肝细胞，而且还可以帮助肝脏快速排出体内大量的毒素和垃圾，有效减轻肝脏负担，起到养肝护肝的效果。