肾衰竭■4个征兆，说明肾已临近“报废”，稍不留神，肾衰竭说来就来 |慢性肾衰竭|尿毒

人们对于肾衰竭可谓谈之色变，因为到了肾衰竭这一阶段，说明肾脏已经受到了不可逆转的损伤，而肾衰竭患者也只能够依靠透析或者换肾的治疗方式，来延长自己的寿命。若你的身体出现4个征兆的时候，很抱歉告诉你，这说明肾已临近“报废”了。
【肾衰竭■4个征兆，说明肾已临近“报废”，稍不留神，肾衰竭说来就来】

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身体出现浮肿现象
肾脏功能一旦出现损伤，就会导致人体内部的水分不能及时的排解出体外。水分长期得不到排解而沉淀在身体内部，就会促使多余的水分进入人体表面，尤其是脸和手脚部位最明显。
一些严重的患者在后期更是会导致全身出现浮肿现象，而大多数的患者还是多发于手脚部位，因此平时一旦发现自己的手脚部位出现莫名的浮肿，一定要去医院做详细的检查。

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对饮食的厌恶
当肾脏发生病变的时候，患者的食欲会不断的下降，例如平常爱吃大鱼大肉，当肾功异常时看到这些食物会感觉比较恶心，难以下咽。因为体内过多的食物也不能很好的消化，必然对所有食物都产生感情抵触。

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腰部出现疼痛
肾脏位于人体的腰部两侧，如果腰部没有受到其他外力的伤害，但是出现腰部疼痛莫名加剧的话，就要考虑是肾脏健康出现问题。因此，如果日常生活莫名出现腰疼，或者腰痛突然加剧的话，我们一定要及时去医院做进一步的检查。

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出现血尿
肾脏功能下降明显的时候，此时患者可能会出现血尿，血尿也和肾脏功能受损有关。在肾脏受到严重损伤的时候，局部的出血容易导致尿液颜色异常，可能会出现肉眼可见的排出的尿液会呈现淡红色。
如果存在这种情况，需要高度重视，有可能是肾脏功能持续下降引发的肾脏衰竭，患者通常会出现血尿的情况。发现此异常症状时，需要及时到医院就诊，防止肾脏功能持续下降。

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肾功能出现异常当然对身体健康影响很大，但如果你已经患有一些肾脏类疾病，也无需过于消极，临床上也有很多的肾病患者十几年甚至几十年都没有进入肾衰竭晚期。因为肾脏具有强大的代偿功能， 50%的正常肾功能便足够支撑人体所需，因此患了肾病不可怕，重要的是要学会控制病情不再恶化，预防肾衰竭。
预防肾衰，从保护肾脏开始
首先，要有健康合理的饮食，常饮“元芦须木根茶”
“茶为百病之药” ，以茶养肾，由古至今甚为流传。
泡饮方法：元芦须木根5克+枸杞子10粒+藏须参3克，每次用200毫升开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次。

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《本草纲目》就有关于“元芦须木根”的记载， “主肾益气，生精活血。 ”
其主要功效是大补元气，补脾益肺，生津安神，防止疲劳，增强机体免疫力，改善记忆力，防止身体衰老，调节血压，促进肝糖代谢，改善人体生殖功能，调节肠胃，可以促进肠道的蠕动，增益排毒功能，减轻肾脏的负担。分页标题
搭配枸杞、藏须参一起泡饮，能有效升高肾衰竭患者身体血液的红细胞和血红蛋白水平，提高患者自身的免疫功能，提高患者的尿肌酐的排泄量，也可以双向调节患者的血压，提高自身的血清钙等功能。

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其次，多喝白开水
要保持良好的饮水习惯，尽量不要以碳酸饮料或者咖啡来代替，如果喝水太少的话会减少血液里面的水分，不能正常代谢产物及废物，长时间在肾脏里面淤积会诱发肾炎。如果长时间喝碳酸饮料的话，里面含有的糖分、碳酸盐以及咖啡因等，会导致骨骼里面的钙元素，可增加尿液中的钙含量，从而诱发肾结石。

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最后，生活要有规律
清晨可以进行打太极拳、散步等适合自己的体力状况的适当锻炼，当然要避免风、雨、雪等天气外出，并应注意四时变化，及时添减衣服。保持居室空气新鲜、流通，注意保暖，防止受凉。
日常要做好防护措施，提高对肾脏的保护，同时还要注意饮食的搭配，防止让肾脏负担过重。