『侃聊天天地』早上空腹“禁吃3物”，学生党却在天天吃，活该被“大象腿”缠身

早上空腹“禁吃3物” ，学生党却在天天吃，活该被“大象腿”缠身
【『侃聊天天地』早上空腹“禁吃3物”，学生党却在天天吃，活该被“大象腿”缠身】

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豆浆
在早上的时候大家经常都会空腹喝豆浆，其实在喝豆浆之前必须要吃一些食物的，因为空腹喝豆浆并不能被身体所充分吸收，会转化成人体的热量，就算是里面的蛋白质也不会有作用，反而会加重身体的负担，造成脂肪堆积。

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饼干
饼干在我们的生活中很常见的，很多的人们是比较喜欢吃饼干的，有些人会在早餐的时候吃饼干，但是饼干里面的糖分比较高，常吃会使身体发胖的，糖若在血液中急速的增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，这些醣类食物会使体内的胰岛素大量分泌，帮助食物转化成脂肪囤积在身体里，就是这样，所以身材会容易胖起来哟！

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肉包子
有些面点店卖的肉包子，包子里面用的肉馅一般都不是好猪肉做成，都是用肉店剩下的卖不出去的肉，用机器绞碎后做成的肉馅。而那些肉馅，肉质都比较肥且不太卫生。早餐吃肉包很容易长胖，且不宜肠胃健康，建议需在面点店买早餐的人，不要购买有肉馅的包子，因为包子中的肉馅通常都不是好肉。

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