『』癌症最爱的“3种水果”，很多人都爱吃，为了健康请远离

当今社会，随着我们医疗条件的不断改善，很多疾病都得到了很好的缓解，但是在有些疾病面前，人类始终显得苍白无力，例如癌症。

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我们都知道，癌症的发生并非一朝一夕的事情，它主要是体内的正常细胞经过长时间的变异之后才形成的，然而我们人体之所以容易被癌细胞盯上，很大一部分原因都和我们的日常饮食有关。
癌症最爱的“3种水果” ，很多人都爱吃，为了健康请远离！
1；槟榔
槟榔原产于马来西亚，后引进我国，目前在我国海南，云南等地皆有生长，说起槟榔相信有很多它的忠实粉丝，尤其是很多男性朋友，都有爱吃槟榔的习惯。

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偶尔吃一点槟榔会使我们感觉更加精神，但是如果长期嚼食槟榔却有致癌的风险，这主要是因为槟榔中所含有的致癌物质槟榔碱，槟榔碱被列为世界上最高级的致癌物质，如果经常食用，不仅会造成我们口腔变形，严重的时候还会诱发各种癌症的发生。
2；腐烂的水果
很多水果因为长时间的放置不当的情况下会产生霉变或者腐烂的情况，而很多人为了节省都会将腐烂的部分去掉后继续吃。

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其实这是一种很不安全的吃法，因为食物在腐烂或者霉变的过程中会产生大量的黄曲霉素，就算肉眼看不到的地方，其实已经布满了这种有害物质。而黄曲霉素早在国际上就被列为一级致癌物，它的毒性堪比砒霜。
【『』癌症最爱的“3种水果”，很多人都爱吃，为了健康请远离】3；未成熟的西红柿
随着人类饮食环境的改善，很多人开始尝试吃一些新鲜，不一样的食物，其中未成熟的西红柿便是很多人的首选，未成熟的西红柿吃起来有点涩涩的感觉，很多人越吃越喜欢这种味道。

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但是很多人并不知道，还未成熟的西红柿中含有一种致癌物质龙葵素，长期食用这种还未成熟的青色西红柿，轻则会让我们感觉口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等症状，严重的时候还会诱发癌症的发生。
日常养生，预防癌症发生，不妨做好这3件事！
1；多喝含硒茶
众所周知“硒”是我们人体中不可或缺的一种微量元素，据统计，全球约80%的人患癌都与体内缺乏硒元素有关，说白了，补硒就等于延长生存期。

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根据李时珍的《本草纲目》中记载，秋黄草富含多种有效成分，如五加苷、多糖和丰富的硒元素，具有很好的抗衰老和抗癌作用。
没事的时候搭配枸杞和菊花一起泡水喝，对促进体内水分代谢和加快有毒物质排泄，有很好的解毒作用，能够增强肝脏的排毒作用，对改善血液健康具有很好的作用。
2；多吃粗粮
现在人，精细的食物吃的越来越多，对人体健康，十分不利，要注意粗粮的摄取！
杂粮中的植物纤维，促进食物残渣或毒素在肠道内运行，促进肠道蠕动，可缩短废物在肠道中停留的时间、以减少致癌物质和肠道黏膜的几率，有利于防止便秘和结肠癌的产生。所以，生活中，要常吃点粗粮，对于身体健康十分有利！分页标题

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3；不要熬夜
经常熬夜，不仅对五脏六腑有伤害，对大脑也有一定的冲击，经常熬夜者，白天会出现头晕脑胀、反应迟钝，严重者，还可能出现神经衰弱等精神问题，所以想要身体更健康，一定不要经常熬夜哦！