【健康食疗】不想痛风缠身,此几物尽量多吃点,有助于降尿酸,远离痛风
现在患高尿酸血症和痛风的病人 , 越来越多 。 正常情况下 , 身体中的嘌呤氧化后可生成尿酸 , 跟随着尿液排出体外 。 若嘌呤代谢发生紊乱时 , 会升高血液中尿酸含量 , 引起高尿酸 。
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【【健康食疗】不想痛风缠身,此几物尽量多吃点,有助于降尿酸,远离痛风】
不想痛风缠身 , 此几物尽量多吃点 , 有助于降尿酸 , 远离痛风
鱼腥草 鱼腥草在我们日常生活中也是非常常见的 , 它的药用价值是非常高的 。 对于尿酸高的人来说 , 若能够每天坚持用鱼腥草泡水喝 , 能够帮助促进体内血液循环 , 加速体内尿酸含量的排除 。
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芹菜 。 芹菜是一种常见蔬菜 , 多数人都知道它对高血压有一定的降压效果 , 其实高尿酸患者也十分适合吃芹菜 , 芹菜富含钾元素 , 吃了水肿又利尿 , 这样就能促进体内尿酸的排出 。
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蒲公英茶:蒲公英的养生价值是非常高的 , 对于清热解毒 , 消肿散结以及利尿效果也是非常好的 , 经常用蒲公英泡水喝 , 更有助于降低尿酸以及排出体内的细菌 。
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空心菜:空心菜是常见的蔬菜之一 , 其中富含丰富的纤维素 。 平时适当的吃一些空心菜可以帮助降低体内的尿酸浓度 , 促进排出体内多余的尿酸 , 能够有效的降低痛风的发作率 。
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薏米我们都知道薏米是有祛湿的作用 , 主要是因为薏米有利尿的作用 , 可以促进湿气的排出 。 这一作用对于体内尿酸高的人来说 , 也是适用的 , 尿液量增多 , 排尿的次数就会增多 , 有助于排出尿酸 , 预防痛风 。
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