『』不老女神林心如，身穿镂空礼服展现纤细腰肢，气质高贵又优雅

小密语录：女孩子们争相露肉的夏天马上就要到来，你是不是还在为身上的赘肉而苦恼，坚持练习瑜伽保你在即将到来的夏天中成为街上回头率最高的女孩。
每到寒暑假各大电视台就会轮流播放的琼瑶剧《还珠格格》，其中的紫薇你们一定不陌生，林心如正是凭借这一角色打开了知名度，成为人们心目中的女神。林心如在还是少女时长相和身材就很出众，如今她已经为人妻为人母了，容貌和身材也没有丝毫衰老的迹象，网友们纷纷感叹简直像吃了长生不老丹。

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最近网上有一组林心如出席活动的照片，礼服长裙将她的好身材勾勒的淋漓尽致，我们一起来欣赏一下吧！林心如将她的齐肩发烫出大波浪，有一种民国风即视感，三七分开的刘海更显端庄典雅。林心如的脸部是比较有肉感的，嘴角上扬露出甜美微笑同时还有一对甜甜的酒窝，一看就是被幸福家庭包围的女人。

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礼服独特的露肩设计尽可能多的展现出她的肌肤，卡其色将她的皮肤衬托的更加白皙，同时也非常紧致，根本看不出是年过四季的女人。在齐肩发的对比下，她的颈线也显得修长，给人一种天鹅般优雅高贵的气质，脖颈上没有丝毫颈纹，满满的元气少女感都要溢出屏幕了。

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因为照片中林心如的肩臂全部露出，所以我们能很清楚的看到她有完美的直角肩和挺拔轻薄背部，整体状态很少女。另外，林心如的裙装侧身镂空，但是她抬起双臂后我们也完全看不到大部分女孩都有的赘肉，再加上腹部前也是镂空设计，但是小腹依然平坦，可见林心如的身材是真的纤瘦。
以上我们只说了林心如好身材的冰山一角，其实远不止于此。礼服的收腰设计勾勒出她的蚂蚁腰，同时也将她的身材分割成黄金比例，双腿修长纤细非常惹眼。林心如对于自己的好身材比较自信，曾大方分享自己保持好身材的秘诀，那就是坚持不懈的运动。下面小密就为大家介绍一种运动，坚持练习就能拥有好身材，它就是瑜伽。
【『』不老女神林心如，身穿镂空礼服展现纤细腰肢，气质高贵又优雅】Look1：瑜伽助你练出平坦小腹
大肚腩是漂亮衣服的天敌，坚持练习以下瑜伽体式帮你轻松练出平坦小腹。

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趴于地面，两臂弯曲小臂支撑地面双手相握，身体向上抬起离开地面，左腿向前弯曲，右腿向上抬起大腿与小腿垂直，两脚背绷直。

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右小臂支撑地面，左臂向左下方伸出伸直左手五指支撑地面，身体向上抬起，左腿伸直左脚尖支撑地面，右腿向上抬起弯曲右小腿与地面平行，右脚背绷直。

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双手紧握，两小臂贴合地面两大臂与地面垂直，头部及胸部与地面垂直，双腿并拢向上伸出伸直与地面垂直。分页标题
Look2：瑜伽助你练出轻薄肩背
轻薄肩背是少女感的必备条件，想要让自己看起来年轻的话就坚持练习以下瑜伽体式吧。

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左臂弯曲大臂与地面垂直小臂支撑地面，身体与地面垂直，左腿弯曲左脚尖支撑地面，右腿抬起弯曲大腿搭在左大腿上，右脚背勾住左小腿。

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双手伸展贴合地面，两小臂撑住地面身体向上抬起，两腿弯曲向后，左小腿与地面垂直，右脚背绷直脚掌抵住左大腿。

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躺于地面，右小臂支撑地面身体向上抬起，右脚尖支撑地面小腿与地面垂直，左腿向回弯左脚抵住地面，左臂向上抬起弯曲。
Look3：瑜伽帮你练出修长美腿
人们经常用“长腿欧尼”来称呼美女，可见拥有一双美腿是非常重要的，坚持练习以下瑜伽体式你的双腿就会变得纤细进而看起来更加修长。

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双手合十外侧及两小臂支撑地面，额头抵住手指，双腿弯曲大腿贴合胸部，两膝盖抵住两大臂小腿并拢与地面平行。

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双腿并拢伸直，两大臂与小臂垂直小臂支撑地面，身体向上抬起腰部向后弯曲，两脚背绷直脚掌与头顶保持在一条直线上。
任何一个拥有完美身材的女孩，都是长久坚持健身锻炼的结果，就算是明星也不例外，今天小密为大家推荐的瑜伽运动有着较强的瘦身效果，姐妹们赶快跟着动作分解练起来吧！