1996年10月出生的他人在海南 ， 腹肌练成搓衣板 ， 是靠实力撸铁的95后 ， 赢得CSARA中国大学生健体冠军和CUBFA国际大学生赛健体全场冠军 。他说 ， 多少次的失败 ， 换来的不只是一次的成功 。健身就是一次又一次累计的结果 。


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健身增肌减脂胸肌 ， 他有自己的一套方式方法 ， 甚至拍成教学片带给更多的人启迪 。其实 ， 健身是一个互动的过程 ， 只有你拥有更完美的搭档 ， 才会刺激你往更好的方向发展 。同样 ， 拥有了专业的知识 ， 帮助到更多的人成长 ， 也是一种实现自我价值的表现 。


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恢复健身 ， 从肩膀训练开始 ， 这是他开始减脂的第一周 ， 春节这段时间 ， 为了增肌 ， 吃的不少 ， 现如今 ， 就需要一段时间的强化训练 ， 再度让人看到那宛如雕刻的腹肌 。而这种好身材的成就 ， 都是挥汗如雨的结果 ， 没有什么捷径可走 。


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【：腹肌练成搓衣板，靠实力撸铁的95后，赢得大学生赛健体全场冠军】健身 ， 最好的出路就是勇往直前 。不断的夯实自己的基础训练 ， 用更高标准严要求来挑战有难度的训练 ， 只有做到竭尽所能 ， 才能收获意想不到的结果 。2020微笑面对磨难 ， 一切都会好起来的 。


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