『养生保健达人』4道小米辅食粥，宝宝越吃越健康

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小米粥油赛人参
熬小米粥时上面有一层油，就是米油。李时珍说过“米油是穷人的人参汤” 。曾经接触过一个成都的新生儿，是早产儿，什么都不能吃，最后妈妈就拿小瓶子滴浓米汤给他喝，现在已经是很健康的大宝宝了。
宝宝只要使用上抗生素或者药物(是药三分毒) ，胃肠黏膜的损伤就是不可避免的，胃肠功能紊乱导致腹泻、便秘、呕吐等便是经常的事情。建议打预防针的时候连着给宝宝喝几天小米粥油调整保护宝宝的胃，一般都能顺利度过。
小米粥油含有丰富的能量维生素B ，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。无论对于先天脾胃发育不足的改善，还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等情况的缓解，都很有帮助。
鸡蛋小米粥

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材料：小米100g ，鸡蛋2个，枸杞若干个
做法：
【『养生保健达人』4道小米辅食粥，宝宝越吃越健康】1.小米，枸杞洗净备用，准备两个鸡蛋，打撒备用
2.小米用电饭锅加水煮约20分钟，加入枸杞，再煮15-20分钟
3.煮好后加入鸡蛋搅拌成蛋花既可，可以加盐或糖调味。
红枣山药小米粥

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材料：小米70g ，山药150g ，红枣3-5个，枸杞一小撮
做法：
1. 小米洗净，先入锅，大火烧开。
2. 山药切丁，水开后下锅，此时大火转小火
3. 待山药软了，放红枣，再叮5分钟。
4. 此时的小米也飞花啦～山药也软啦～红枣也没熬烂～撒点枸杞～出锅～
小米南瓜粥

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材料：小米150克、南瓜300克
做法：
南瓜去皮切丁，小米淘洗干净
小米加水用电饭锅煮20分钟，再加入南瓜一起煮10分钟左右
红糖小米粥

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材料：小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。
做法：
1. 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。
2. 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。