:这3道菜每天轮着吃,能活活饿死癌细胞,让你一辈子难得癌症!
这3道菜每天轮着吃 , 能活活饿死癌细胞 , 让你一辈子难得癌症!
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癌症和饮食有着密不可分的关系 , 常吃一些抗癌食物能够有效预防癌症 。然而 , 只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险 , 如果把它们合理地搭配起来 , 效果就会迥然不同 。今天小编给大家介绍3到抗癌效果很好的菜谱 , 可以每天轮着吃 , 活活饿死癌细胞 , 让你远离癌症困扰 。
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香菇
香菇中含有大量的葡萄糖苷酶 , 它使得癌细胞不敢靠近 , 机体抗癌率可达90% , 对大部分恶性肿瘤都有显著疗效 , 比如胃癌、肝癌、肺癌、白血病等 。是现在不可多得的抗癌食材之一 。
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推荐吃法:香菇炒西兰花
西兰花择洗干净 , 掰成小块 , 放入开水中焯透捞出 , 用凉水漂透;2.香菇用开水稍煮 , 捞出控水;3.淀粉加水适量调匀成水淀粉;4.锅中放入色拉油 , 同时放入西兰花、香菇稍炒 , 放入一杯开水;5.再把胡椒粉、精盐、味精同放入锅中 , 烧开 , 用水淀粉勾芡 , 汤汁收浓即可 。
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洋葱
洋葱是一种营养很丰富 , 食用以后可以散寒发汗 , 也能够健胃去痰 , 这种蔬菜中有大量的维生素c和胡萝卜素存在 , 这些物质都是天然的抗氧化成分 , 对致癌物质硝酸盐有很好的抑制作用 , 所以食用洋葱可以起到抗癌的作用
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推荐吃法:洋葱炒牛肉
将牛肉逆纹切片 , 用少许盐、生油、生抽、一点点生粉、胡椒粉、味精或鸡粉、一点料酒拌匀 , 腌制10至20分钟 , 使其入味;洋葱环切成一丝丝;热锅放少许生油 , 先炒洋葱至软;将炒软的洋葱拨开一边 , 把腌好的牛肉以及腌肉汁一起倒入锅 ,翻炒;翻炒熟后 , 再洒上点黑椒粉(令牛肉的味道更香浓)炒匀 , 即可出锅 。
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海带
近年来研究发现 , 海带、海藻、紫菜等海藻类食物 , 有抗癌、防癌的功效 。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定 。据联合国卫生组织统计 , 日本妇女几乎不患乳腺癌 , 主要原因是食海带多 。美国妇女患乳腺癌的多 , 主要原因是食海带少 。
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推荐吃法:海带冬瓜汤
将水倒入锅中 , 放入海带煮45~50分钟;将冬瓜去皮切成约1.5厘米的厚度放入汤中 , 再煮至冬瓜软熟(可以在这个时候加入姜丝 , 防寒);将少许盐和鸡精放入汤中调味 , 起锅 , 即可做到色香味俱全 #洋葱#香菇#恶性肿瘤
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西兰花择洗干净 , 掰成小块 , 放入开水中焯透捞出 , 用凉水漂透;2.香菇用开水稍煮 , 捞出控水;3.淀粉加水适量调匀成水淀粉;4.锅中放入色拉油 , 同时放入西兰花、香菇稍炒 , 放入一杯开水;5.再把胡椒粉、精盐、味精同放入锅中 , 烧开 , 用水淀粉勾芡 , 汤汁收浓即可 。
洋葱
洋葱是一种营养很丰富 , 食用以后可以散寒发汗 , 也能够健胃去痰 , 这种蔬菜中有大量的维生素c和胡萝卜素存在 , 这些物质都是天然的抗氧化成分 , 对致癌物质硝酸盐有很好的抑制作用 , 所以食用洋葱可以起到抗癌的作用
推荐吃法:洋葱炒牛肉
将牛肉逆纹切片 , 用少许盐、生油、生抽、一点点生粉、胡椒粉、味精或鸡粉、一点料酒拌匀 , 腌制10至20分钟 , 使其入味;洋葱环切成一丝丝;热锅放少许生油 , 先炒洋葱至软;将炒软的洋葱拨开一边 , 把腌好的牛肉以及腌肉汁一起倒入锅 ,翻炒;翻炒熟后 , 再洒上点黑椒粉(令牛肉的味道更香浓)炒匀 , 即可出锅 。
海带
近年来研究发现 , 海带、海藻、紫菜等海藻类食物 , 有抗癌、防癌的功效 。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定 。据联合国卫生组织统计 , 日本妇女几乎不患乳腺癌 , 主要原因是食海带多 。美国妇女患乳腺癌的多 , 主要原因是食海带少 。
推荐吃法:海带冬瓜汤
将水倒入锅中 , 放入海带煮45~50分钟;将冬瓜去皮切成约1.5厘米的厚度放入汤中 , 再煮至冬瓜软熟(可以在这个时候加入姜丝 , 防寒);将少许盐和鸡精放入汤中调味 , 起锅 , 即可做到色香味俱全
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