[]父母“杀伤性叫醒”孩子，对孩子的影响，远比你想象的还严重

每天早上叫孩子起床可是一项折磨家长的事情，特别是在冬天，成年人都会眷恋温暖的被窝，更别提孩子了。孩子喊不起来，于是家长只好动用“杀伤性叫醒” ，但是这种方式危害巨大，家长一定要引起重视。

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宣宣刚上小学，需要7点起床，才能保证不迟到，每天早上宣宣妈都要使出浑身解数叫她起床，宣宣妈先用高分贝的声音“起床了，快点，不想上学了啊！” ，接着揭开宣宣的被子，使劲摇晃宣宣，这时孩子会迷迷糊糊睁开眼，随后宣宣妈妈过几分钟便会进去叫她，差不多要折腾个20分钟，宣宣才无精打采地起来，带着不太好的心情坐上校车。
其实，起床并不是一件简单的事情，要大脑经过一系列的转换才能实现这一目标。首先确保外界环境安全后，潜意识会成功切换发出指令，这时神经系统开始运作，接着四肢苏醒。这整个“切换启动”过程需要5-10分钟。那么家长不应该苛责孩子，希望孩子能在瞬间起床这个愿望是不符合科学规律的。家长采用“杀伤性叫醒”就是人为打断这个启动过程，那么，我们首先一起来看看到底哪些方式属于“杀伤性叫醒”吧！
一、哪些方式被称为“杀伤性叫醒”？
1、指责式
一些家长看到孩子赖床就会气不打一处出，因而把自己这种糟糕的情绪在叫孩子起床时，展露无余“还不起床，都七点半了，不想去上学了吗？”“还不起来，玩的时候跑那么快，上学就犯懒！”家长全程使用这种指责式的话语，随意的给孩子扣上懒惰等负面词语。孩子在指责惊吓中醒来，容易出现一些错乱的行为，比如把乳液当做牙膏，擦手毛巾当作了洗面毛巾等等。
【[]父母“杀伤性叫醒”孩子，对孩子的影响，远比你想象的还严重】

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2、体罚式
有些家长则喜欢直接走进孩子房间，被子一掀，就开始打孩子的屁股或者使劲拍打身体的其他部位。这样的行为极富杀伤力，因为在潜意识的控制下，孩子对家长突来的袭击会做出下意识的反应，可能会惊得直接一跃而起，而根据一些睡眠实验可以知道，这种体罚式的叫醒模式还可能会导致孩子的愤怒反击。
3、唠叨式
部分家长喜欢不断地反复叫孩子起床，有时候可能因为家长第一次喊孩子起床后，孩子还继续赖在床上，没有任何行动。家长就开始每隔5分钟进去唠叨一次，其实孩子已经接收到起床的信号，但是还没有全程切换程序，此时家长持续过来打断，会导致孩子的启动程序一直被影响，反而越来越起不来。

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以上三种家长对孩子的叫醒模式，都是在以不同的方式突然间打断孩子的睡眠，属于“杀伤性叫醒” ，长此以往，会给孩子的心理造成不可挽回的伤害。
二、心理学家：这种方式正在毁掉孩子
1、影响孩子的身心健康
家长简单大声的叫醒孩子，其实是吓醒了孩子，高分贝的噪音虽然可以在瞬间让孩子惊醒，但由于孩子在睡眠时处于相当自然放松的状态，一瞬间感受到了强烈的刺激后，导致他们的神经系统出现紊乱，甚至对心脏也带来损害。

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2、负面情绪的叠加
家长以上述急躁的模式叫醒孩子，会让孩子接收到大量的负面情绪，严重影响一天的心情，从一大早就带着沮丧，甚至恐惧的情绪，如果孩子的这些负面感情没有一个倾倒的出口，会导致积压越来越多，终有一日，量变会引发质变，忍无可忍的孩子会做出很多激烈的行为来表达自己的反抗。
3、影响情绪控制能力
家长用肢体或者语言的暴力方式叫醒孩子，会让孩子瞬间大脑发懵，眼睛睁开了，也开始穿衣服，但情绪却在一个危险的境地里，很容易产生起床气。家长这样的做法会使孩子从心理到生理都产生一种抗拒，但同时又深受其影响，对自己的情绪认知造成潜移默化地同化作用，影响孩子今后的情绪控制能力。

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综上所述，家长在叫醒孩子的时候，一定要慎重，不要再采用传统方式了，不要因为自己的无心举动伤害了孩子幼小的心灵，因此，聪明的家长需要掌握正确的叫醒方法。
三、正确叫孩子起床，才有助于孩子健康成长
1、提前告知
家长首先应该给孩子建立时间概念，比如提前跟孩子商量好起床的时间，并且给他们解释清楚这是基于穿衣、洗漱、吃饭以及路程所需花费的时间确定出来的。而后家长可以采用设置闹钟或者亲自叫醒的方式，如果是选用闹钟，建议一定要把音量降低，并且最好设置两个时间，中间间隔5分钟左右的缓冲，可以让孩子更好的过度。

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2、轻柔的音乐
家长可以和孩子一起挑选一首好听的轻音乐作为叫醒音乐，一首乐曲通常会持续3-5分钟，孩子在自己喜欢的音乐声中醒来，再跟随动听的音符慢慢地从懵懂状态转变到清醒状态。同时舒缓的音乐可以带来积极正面的情绪引导，让孩子一天都保持美好的心情和饱满的精神状态，完美完成“切断启动”的程序。
3、轻抚叫醒
还有些孩子睡眠比较沉，很不容易叫醒，家长可以试试轻抚孩子身体的叫醒方式。需要注意的是，动作一定要轻柔，可以从孩子的手心开始，慢慢移动至手臂、肩膀、脸庞，然后抚摸的力度由轻逐渐加重一些，当孩子感受到身体的碰触缓缓睁开眼睛时，家长可以带着笑意温柔地注视着他，轻轻地说“起床喽！”长期采用这种方式还可以增强亲子的紧密联系和和谐的关系。

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总的来说，最佳的叫醒方式一定是温柔而充满爱意的，让孩子感受到有力的安全感和备受呵护的愉悦感，面带笑意开启美好的一天！