##孩子睡觉爱蹬被子，是在暗示：我病了，两个潜藏危害正在赶来路上

执笔：邵菲
编辑：刘颖娟
定稿：苏子后
自从有了孩子后，每一位妈妈都成了战士，每当孩子出现了一点风吹草动，就启动战备状态。而最让妈妈们烦忧的，当属宝宝睡觉爱蹬被子的问题了，不仅怕他们着凉感冒，还怕他们睡不好影响发育。
对此，妈妈们需要找出宝宝蹬被子的原因，然后再对症下药。
宝宝睡觉爱蹬被子，可能是这些原因
1、宝宝燥热

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作为妈妈，都希望自己的宝宝着凉生病，因此在生活中多加防护，睡觉时盖足被子就是措施之一。
但其实，小孩子的体温本身就比大人高，再加上他们新陈代谢更旺盛，而且体温调节的能力不足，所以，他们会比大人更怕热。基于这两点，父母都不应该给宝宝多盖被子。
建议父母这样做：
不要怕宝宝蹬开被子之后着凉就穿多层衣服睡觉，应当让他们“轻装上阵”穿单衣睡觉，这样，他们睡得舒服又自在，就不会蹬被子，从而影响睡眠了。
如果实在怕宝宝冷，可以盖两层被子，待其体温升高后，就掀掉一层。

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2、宝宝睡前过于兴奋
现在，父母工作繁忙，会在晚上的闲暇时间与宝宝多加互动，增进彼此之间的感情。但是这样就会导致宝宝处于兴奋的状态，如果持续时间很长，或一直持续到睡前，那么就会导致宝宝睡不踏实，不是嘴里哼哼几声，就是直接“手舞足蹈” ，不慎将被子踢开。
建议父母这样做：
在白天的时候，需要避免宝宝受到惊吓。
尽量在晚饭前后和宝宝互动，在睡前两小时内，需要避免孩子情绪起伏过大。
睡前不要给宝宝看电视，可以给他们讲睡前故事，稳定心绪，让其更好地入眠。

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3、宝宝睡眠环境不佳
有些时候，宝宝睡着了但是大人还没睡，就可能会弄出一些声响，这些噪音就会影响宝宝的睡眠，导致他们睡不安稳。
一般到了夏天的时候，蚊虫叮咬也会导致宝宝睡不安稳，从而左右翻转，蹬开了被子。
建议父母这样做：
宝宝睡着后，将家里的光线、声音等都控制在最低状态。
宝宝入睡前，在其床头喷洒儿童专用的驱蚊液，避免他们被蚊子侵扰。

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4、宝宝身体出问题了
很多爸妈怕宝宝饿，因此在吃饭的时候就会喂很多食物，此外，部分小朋友有吃零食的习惯，这样就容易导致消化不良、积食。
食物堆积在肠胃里，导致他们非常难受， “折磨”得他们难以入睡、睡不踏实，从而习惯性地蹬被子。所以父母千万要排查，孩子是不是在传递“我生病了”的信号。

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建议父母这样做：
宝宝的饮食需要定时定量，特别是晚餐不可贪多，以免不好消化。
父母需要观察宝宝进食量的情况，避免其不加控制吃多了，或者吃零食，养成暴饮暴食的习惯。分页标题
孩子的饮食应当以清淡、营养、易消化为主，因少吃或不吃高油高盐高脂的食物。

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除此之外，宝宝鼻子堵塞呼吸不畅、钙元素缺乏、体内有寄生虫等，都会导致晚上睡不踏实乱踢被子的情况。对此，父母在及时给他盖好被子的同时，还需要找出背后的原因，以便彻底“根治” 。
警惕两个隐藏危害
爱蹬被子最直观的危害就是着凉感冒，但是除此之外，还有两大隐藏危害，当下发现不了，但是在成长的过程中会逐渐显现。
1、影响好性格的养成

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宝宝爱蹬被子，一般多为身体不舒服，或情绪处于不稳定的状态，无论是哪一种原因导致的，他在踢被子当下心情一般都是燥郁的，如果长久处于这种情况，将不利于好性格的养成，多会出现急躁、冲动等性格倾向。
2、影响生长发育
晚上睡觉除了身体修复之外，还有一个极为重要的“作用”——分泌生长激素。

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据悉，生长激素的分泌在夜间开始旺盛，并在人体达到深度睡眠状态的时候达到分泌高峰期，其分泌量最高可达白天的5倍。因此，睡觉是宝宝生长发育的关键法宝。
如果宝宝夜间蹬被子睡不好，其睡眠质量不佳，会直接影响生长及时分泌，如果含量达不到正常生长所需的水平，那么生长就会受限，要不了多久，妈妈就会发现自家娃比同龄人矮。

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【##孩子睡觉爱蹬被子，是在暗示：我病了，两个潜藏危害正在赶来路上】关于宝宝生长发育的问题，需要及时干预，一旦某一个阶段的发育不达标，后期将很难再完全弥补，其“缺失”往往不可逆，造成的遗憾将是终身的。