■胸闷胸痛怎么了?担心是焦虑惹的祸!

一般来说 , 当我们总是感到胸闷胸痛 , 出虚汗 , 或是这些不适有时候持续一会就好了 , 又突然会出现时 , 很多朋友都会将他们与心脏问题联系起来 , 生怕自己的身体出现了什么大问题 , 那么 , 经常胸闷胸痛到底是什么原因引起的呢?下面我们就一起来了解一下 , 别自己吓自己 。

■胸闷胸痛怎么了?担心是焦虑惹的祸!
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经常胸闷胸痛 , 和什么有关?
跟心脏确实有一定的联系 , 心脏绞痛就是常见的引起胸痛的情况 , 出现这个情况 , 其实是身体在提醒你 , 心脏已经有缺血的情况 , 血管有问题了 。一般来说 , 这种疼痛的性质是像用手紧捏心脏的压榨性疼痛 , 有时还会从前胸向后背扩散 。
如果是这个原因 , 第一次发生时建议早点去检查一下心电图 , 作进一步的判断并采取针对性缓解措施 , 若是“老病号”更要注意 , 如果明显感觉这次和以前不一样 , 持续很长时间难以缓解 , 需要立刻去看 。

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不过也有很多人在检查心电图之后 , 只被告知需要注意休息和调节情绪即可 , 可明明有心慌和胸闷感 , 为什么却没问题?这是植物神经功能出现了紊乱的现象 , 交感和副交感神经异常了 , 尤其在夜间 , 若副交感神经支配心脏的功能亢进了 , 就容易引起心跳加快、胸闷胸痛等一过性心律失常的表现 。对于该类人来说 , 应该要避免过度劳累、熬夜 , 要注意缓解压力 , 保证充足的睡眠 , 神经调节慢慢正常了 , 或就能有效缓解这种不适了 , 睡眠质量也会有所提高 。
还可能跟焦虑的情绪有关 , 焦虑也会引起胸痛胸闷 , 也可能会有异常的心电图表现 , 焦虑情绪本身是精神方面的问题 , 但也会影响身体健康 , 不妨测一测看看你焦虑到什么程度了?你是否因焦虑特别不愿意到某个地方?是否因焦虑 , 特别不愿意做某件事或不愿见某个人?经常有的话 , 那可能有明显的焦虑倾向了 。

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不过大家要客观认识到 , 因为精神心理的问题并不是“脑子有病” , 也不是“脆弱”了 , 实际上神经暂时出现失调了 , 经过有效缓解是可以很快恢复正常的 。建议大家平时要学会释放压力 , 自我调节 , 若你有些焦虑 , 不妨立刻外出步行半小时 , 没准就会好多了 。
也要考虑下肺的健康程度 , 若是这里出现异常 , 影响到胸膜或压迫到神经了 , 也会感到胸闷胸痛 , 多半还会伴随咳嗽、容易喘的不适 , 如果发现自己在平时走路也容易喘 , 或慢性咳嗽3周以上、开始感觉胸痛 , 建议去查一下肺 。
【■胸闷胸痛怎么了?担心是焦虑惹的祸!】综上所述 , 经常胸闷胸痛 , 可能跟心脏有关 , 但不完全一定就是该原因 , 焦虑情绪、植物神经的调节出现异常以及肺的健康或都是要考虑的因素 , 先别自己吓自己 , 找对原因学会分辨 , 及时缓解 , 或能得到比较好的改善 。