【#健康食疗#慢性胃炎的福音来了，每天吃一点，抑菌消炎，保护胃黏膜】
俗话说“十人九胃病” ， 在我们身边很多的人长期饱受慢性胃炎的苦恼 ， 一旦出现了慢性胃炎 ， 经常会有胃酸胃胀胃痛的情况 ， 如果不及时治疗的话 ， 可能会对身体的健康造成不良的影响 。


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慢性胃炎的福音来了 ， 每天吃一点 ， 抑菌消炎 ， 保护胃黏膜
丁香叶茶丁香叶里边含有许多的丁香油和丁香酚 ， 这两种物质对于抑制螺旋杆菌是特别有好处的 ， 所以对于一些有胃病的人可以平时多喝一些丁香茶 ， 这样可以帮助缓解胃病 。


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卷心菜卷心菜具有健脾养胃 ， 解毒消肿 ， 清热利水的功能 ， 同时卷心菜也是一种很好的养胃蔬菜 。 因此 ， 有胃病的人平时不妨多吃一些卷心菜 ， 有一定的养胃效果 。


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小米粥 ， 小米具有健脾和胃的功效 ， 而且在熬粥的过程中 ， 等粥变凉后 ， 会结出一层凝聚物 ， 这也是小米粥的精华 。 坚持食用 ， 能够补足气血 ， 起到强健脾胃的效果 。


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紫甘蓝紫甘蓝中含有一定的酸性物质 ， 有着很好的消炎杀菌的作用 ， 且甘蓝还可能刺激人类修复创伤时的生长因子 ， 加速溃疡的愈合 ， 保护胃部健康 。


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按摩改善胃毛病适当的自我按摩可帮助改善胃功能 。 如每天早晚两次自我推拿 。 两手相叠 ， 于上腹部按顺、逆时针方向 ， 分别揉摩各30～50次 ， 能提高胃肠动力和免疫功能 。


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