淘气包饮食家常菜TB■春天，遇到它我必买20斤，一斤1.5元，早晚喝点，化瘀祛斑皮肤好

进入4月份之后，天气慢慢的回暖，春天不知不觉的向我们走来，大地上的万物开始慢慢苏醒，到处充满生机勃勃的景象。春天是我最喜欢的季节，因为春天的气温适宜，可以开心的在外面玩耍踏春，另一方面春天有大量的水果和蔬菜上市，不仅新鲜营养，而且价格非常便宜，因此大家在春天一定要多吃一些水果蔬菜，遇到自己喜欢的多买一些。在众多的蔬菜和水果中，我最喜欢的就是桑葚了，每次到春天上市的时候，我都会买20斤，这个时候价格很便宜，一斤才1.5元。我之所以喜欢桑葚是因为具有很好的美白祛斑功效，美容养颜比护肤品还要厉害，我姑姑45岁了，皮肤还是少女脸，就是因为经常吃桑葚，今天将桑葚这道食材分享给大家。

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桑葚是春天的特色水果，四月份吃它正当时，不仅新鲜好吃，而且营养价值很好，富含水分、糖分、粗蛋白、灰分、维生素、粗纤维、氨基酸、矿物质等营养物质，桑葚中含有大量的维生素C ，具有很好的淡斑功效，此外还含有黄酮类化合物和微量元素，可以提高皮肤的抗氧化能力，延缓皮肤衰老，让皮肤看起来气血十足，促进血液循环的功效，桑葚还具有提高免疫力、护目、乌发、促进消化的功效，食用价值很高。今天为大家分享一道桑葚蜂蜜汤的做法，做法简单快手，可以拿它替代饮料来喝，坚持早晚喝一点，可以很好的化瘀祛斑，美白嫩肤，比用护肤品强多了，下面将详细的做法分享给大家。
【桑葚蜂蜜汤】
食材：桑葚1000克、蜂蜜150克、水适量。
做法：1、将买来的桑葚用清水洗赶紧，去掉桑葚上面的杂质，然后多次清洗，沥干水分备用。

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2、准备一个煮锅，锅中倒入适量的水，将桑葚放入锅中，开大火煮开，然后转小火煮10分钟左右关火，准备一个漏勺，将桑葚过滤一下备用。

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3、将锅中的水倒掉，重新加水，然后将准备好的桑葚倒入水中，继续开大火煮开，然后转小火煮10分钟关火备用。

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4、然后按照步骤2的方法，将桑葚过漏勺过滤出来，再次倒入锅中，开小火稍微煮一下，关火放凉之后即可饮用，放凉之后加入蜂蜜搅拌均匀即可食用，喝不完可以冷藏一下，随喝随取。

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【淘气包饮食家常菜TB■春天，遇到它我必买20斤，一斤1.5元，早晚喝点，化瘀祛斑皮肤好】春天，遇到它我必买20斤，一斤1.5元，早晚喝点，化瘀祛斑皮肤好。桑葚是一道营养价值很高的食材，大家遇到一定要都买一点，按照这个做法做成汤来喝，具有很好的美颜嫩肤功效，快收藏吧。