「」这豆浆用6种食材，营养好喝不腻，做法更简单，学生早餐首选

学生早餐主食天天换，豆浆只有这一种，每天喝都不腻，又香又营养！我家的学生上高中，暂时开不了学，每天呆在家里上网课，从早到晚要学十几个小时，营养一定要跟上。午餐和晚餐基本上都是粥、菜和主食，唯有早餐简单些，主要就是面食和汤。虽说简单，但营养却一点都不能少。

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早餐主食天天换，包子、饺子、油饼、馅饼等换着样的吃，但汤类却只有豆浆，要问为什么，一是因为孩子喜欢喝，二是因为做法简单。每天早上早起做早餐，能长期坚持下来，其实并不容易。特别是作为上班族的妈妈，除了上班，还要准备一家人的一日三餐，每天要陪孩子做作业到很晚，早上都是硬爬起来的。而豆浆既省事又营养，孩子每天喝还不腻，就成了我家的早餐首选。

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我打的这豆浆需要6种食材，营养好喝不腻，做法更简单，把食材淘洗好放机器中加水，等着时间到了就好了，简单就是学生早餐的首选营养品。如果机器有预约功能就更方便了，可以头天晚上准备好，早起就能直接喝了。妈妈们还在发愁如何给孩子准备早餐的汤品吗？快来学学这豆浆的制作方法吧，学会了做给孩子喝哦。
【「」这豆浆用6种食材，营养好喝不腻，做法更简单，学生早餐首选】五谷营养豆浆
所需材料：大米150克，小米150克，红豆1把，燕麦1把，核桃3个，熟芝麻1把
具体做法：
第一步，大米、小米、燕麦和红豆一起倒入盆里，这些用量可以根据人数多少进行增减；

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第二步，核桃用夹子夹出核桃仁也放入盆中，如果有现成的核桃仁则省略这一步；

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第三步，一起用水淘洗干净；

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第四步，把淘洗过的食材倒入料理机中，上面再抓一把熟芝麻，熟芝麻是之前淘洗过后炒熟的，所以不用清洗，如果是生的，可以用个细密的漏网在水中过滤一下；

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第五步，盖上料理机的盖子，选择米糊的程序，可以看到显示的时间是24分钟，时间到了豆浆就打好了，倒入碗中开喝吧。

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注意事项：
大米和小米的用量可以根据人数和自己的口感进行增减；
芝麻不要与大米等一起淘洗，后果就是造成严重浪费；
如果没有熟芝麻，用生的也是可以的。分页标题
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