「」混血美女追求力量美，手臂围度超过40厘米，网友：比我小腿都粗

大多数女孩都想变瘦，纤细瘦弱的身材是他们渴望的，如果让她们选择，小编相信90%以上的女孩不会选择让自己变得强壮或丰腴。然而，由于世界人口如此之多，并非所有的女孩都有同样的想法。例如，小编今天要聊的这个混血女人便追求力量之美，也非常痴迷于强壮的身材。为了达到自己对身材的目标，她每次去健身房，都会进行大强度训练。

文章图片
文章图片
现在她的手臂周长已经超过40厘米了，很多网友都说看到后比我的小腿还粗。因为大多数女孩的小腿周长在30厘米左右，除了那些非常胖的女孩外，很少有女孩的小腿周长超过40厘米，对此网友也纷纷表示，这样的手臂围度真的比自己的小腿都要粗。
她曾经说过，她更喜欢健美女性的比例。她觉得女人可以拥有如此强壮的身体，展现她们独特的力量美。

文章图片
文章图片
她十几岁时就开始了健身之旅，并在之后的生活中将其变成了一件必须做的习惯，每次都会进行刻苦的训练，再者就是为了加快效果以及更好的塑形，她会配合着每次运动前来一杯黑咖啡，因为在喝完咖啡后的半个小时内，血液里的脂肪酸浓度会变高，如果此时运动就可以彻底把脂肪酸变成热能，就能够有效地燃烧脂肪了。经过几年的艰苦训练，她终于有了一个强壮的身体，参加了健美比赛。

文章图片
文章图片
与她相比，一般的男性朋友的力量都没有她的大。每次训练，她都主要训练手臂。她一次能完成20次大范围的正引体向上，同时能弯曲和伸展15个双杠臂。

文章图片
文章图片
这样的力量训练让男人感叹不如，金刚芭比的身材也让男人气馁。一般男性朋友和这种有力量的女孩站在一起，会显得很柔弱，会失去男人应有的信心。

文章图片
文章图片
下面小编想分享一下瘦身增肌，塑造s曲线身材的方法。
首先，我们需要为自己准备一条阻力带。阻力带的阻力数可根据自己的情况选择。一般来说，如果你没有训练过阻力带，可以选择小磅数的。
【「」混血美女追求力量美，手臂围度超过40厘米，网友：比我小腿都粗】准备阻力带是为了下一次训练。我们可以完成阻力带下蹲。阻力带下蹲的目的是帮助女性朋友发展丰满的臀部，摆脱平臀，发展丰满的臀部。一般来说，每天要进行三组有阻力带的蹲姿。每组的蹲位次数约为15-20次。

文章图片
文章图片
你也可以坚持用髋关节桥进行阻力训练。这个动作也是针对臀部和腿部部位的训练，可以帮助你的大腿变得匀称，消除大腿脂肪，让你的臀部曲线变得明显。
这两个动作主要是针对臀部和腿部部位的训练，因为很多女性会在臀部和腿部部位有脂肪堆积，所以她们可以每天继续做这两个动作。分页标题