「体重」体型偏瘦的糖友，该怎么增肥？看看医生怎么说 |健康|减肥|

在很多人的印象里，糖尿病人应该是胖还是瘦呢？在门诊里，经常会听到有些人这样说。哎呀，糖尿病人不是瘦吗？他那么胖怎么还得糖尿病了呢？
又有人这样说，不是胖人才得糖尿病吗？那么瘦的人，居然也是糖尿病啊？

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其实在临床上，无论是胖还是瘦的人都有发生糖尿病的可能。
例如：肥胖是糖尿病发病的高危因素，所以2型糖尿病人群中肥胖的患者更多一些，但是由于长期的血糖高，摄入的热量得不到充分利用，人体就会消耗自身的脂肪和蛋白质来供能，那么人就会逐渐的变瘦，甚至低于标准体重。

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一部分体重可能正常的人群，体内脂肪量相对较多，利用糖分的肌肉量较少，如果直系亲属中有糖尿病或者存在本人压力大、精神紧张、吸烟等高危因素，那么也有出现糖尿病的可能。同样身体的脂肪和蛋白质被大量消耗，也会出现消瘦的情况。
平稳血糖：对于消瘦的糖尿病人，医生会建议他要控制血糖，只有将血糖逐渐降下来，患者的代谢情况才会逐渐的好转，吃进的营养得到充分的利用，人体才能合成足够的蛋白质和脂肪，这样人才会逐渐恢复到正常体重。

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增加营养：血糖恢复正常以后，一般来说体重都会逐渐的增加，但是对于消瘦的糖尿病人来说，增加营养也是非常必要的，按照标准体重和体力劳动量来确定进餐量，每天的热量可以按照30-35千卡/公斤体重摄入，增加蛋白质的量，如牛奶、瘦肉、鱼虾等，这样才利于体重的健康增加，而不是仅仅增加体脂。
加强锻炼：经常可以看到，许多人体重正常或者呈偏胖状态，但是却酸乏懒动，活动迟缓，这是因为这部分人群的体脂量过大，而体内的肌肉量过少，对于这部分人群，要加强锻炼，特别是一些抗阻锻炼，如爬山、杠铃、撸铁等运动，都有利于增加体重。

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药物的合理选择：一些降糖药物有减轻体重的作用，如双胍类、葡萄糖干酶类药物、GLP-1受体激动剂，这些药物通过不同的作用机制有减轻体重的作用，如果发现体重低于标准体重，并且有持续下降的趋势，如果能够排除是肿瘤、结核等消耗性疾病所致，则不建议选择上述药物作为降糖药物。

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综上所述：
【「体重」体型偏瘦的糖友，该怎么增肥？看看医生怎么说】糖尿病人的体重要求为标准体重，也就是身高-105=标准体重，上下浮动10%是正常的，如果低于这个结果，则说明体重偏低，则需要增加体重，按照平稳血糖、增加营养、加强锻炼，并选择合适的降糖药物，体重就会逐渐的达到标准体重。