体育频道本文原题为 -- 打球要有预动性 ， 不能战死不动 ， 这两个步法练习 ， 让你更灵活

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「乒乓网资讯」打球要有预动性 ， 不能战死不动 ， 这两个步法练习 ， 让你更灵活//体育频道/

乒乓网的叫夏日飞雪是我们老朋友了 ， 他说步法怎么样有效地进行训练？实战当中经常的是跑不到位 。

关于步法的训练 ， 在平常练习的时候就要多进行不定点和多点的训练 。

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你的步法主要是不会动还是你整个身体的这种预动性不好 ， 就是打比赛的时候很多业余球友是站着不动的 ， 站着不动的打球的 ， 所以它在移动的时候会感觉要慢半拍 。

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那么要提高你的步法的这种灵活性 ， 你的脚就不能站死 ， 时刻的使用小的垫步和碎步让身体处于一个动态的这种状态当中 。 有可能打球是站死的 ， 那你就处于静态的这种状态当中肯定要是反应会慢半拍 ， 所以经常平时打球的时候练多点 ， 让自己的脚不停的进行碎步和垫步的调整 ， 这样你在比赛当中跑动的时候就会更加的灵活 。 分页标题#e#

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来源：(乒乓网资讯)

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